[問卦] 植物奶有比較健康嗎？

[z72117211 (渣到脫骨)]

植物奶跟純牛奶 羊奶比
熱量都稍微低一些

可是鈣質 蛋白質當然也更少
但植物奶有些還有纖維

針對乳糖不耐症的
選植物奶可能會比較好吧

那沒有的人呢？
喝植物奶會比較好嗎？
對一般人來說 植物奶有比較健康嗎？

https://i.imgur.com/KL4r72R.jpeg

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.111.33 (臺灣)
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→ dean1990: 真假，我以為熱量比較高
→ heavensun: 給牛奶過敏的喝的
推 stanly3092: 植物人的奶？
噓 linda17a3: 植物奶有纖維？
我看網路上說燕麥奶有啦
你跟我兇幹嘛 我又不是纖維
推 l3cm: 不就豆漿
→ alex00089: 豆漿？
推 August2006: 沒有，植物奶差不多跟豆漿一樣，而且
推 August2006: 熱量可能比豆漿高。
→ alex00089: 咖啡算嗎？
推 August2006: 咖啡限手沖，濾紙有把豆脂濾掉。
推 Forcast: https://pse.is/7ys67s
※ 編輯: z72117211 (101.10.111.33 臺灣), 08/05/2025 20:54:23
→ opm: 健康食品可能並不存在
推 attpp: 啊不就穀粉
→ photoless: 豆漿就豆漿 植物什麼奶勒
推 NEWOLD: 澱粉奶啊 哪裡有比較健康
→ photoless: 看你要吃什麼啊，每種東西補充的營養
→ photoless: 都一樣
→ photoless: 有人缺油 人家吃油是健康
→ photoless: 胖的不能吃油 瘦的可以吃油 健康能界
→ photoless: 定？
→ GeogeBye: 沒有
→ your0207: 為什麼要比較，本來就是各有優缺點