[問卦] 成年人應該要能正手拉單槓？

[generalfungi (香菇將軍)]

聽到一個教練說一個正常的成年人

沒有辦法正手拉單槓

那代表他體重過重或者是肌肉不足

拉單槓只是最基礎的基礎連這個都做不到那代表問題大了



真的假的

我反手拉單槓只能掉豬肉

更困難的正手完全拉不上去

拉單槓真的是成年人最基礎最基礎能做到的事情？


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推 qweertyui891: 沒錯啊 肌肉不足 有什麼好否認
→ tsaotsaogh: 正手比較難嗎 我反手反而不好施力==
→ nekoares: 去買塔位吧
噓 BryceJames: 去減肥ㄅㄚ
→ fbos139: 女生很多不行啊
→ vowpool: 我未成年才拉得動 成年之後就越來越難
推 longya: 就過胖跟肌肉不足沒錯啊，我以前也不行，
→ longya: 重訓+變瘦就可以了
→ longya: 肌肉不足應該說肌力不足才對
→ Takhisis: 不要 單槓壞掉怎麼辦
→ angst: 拉單槓體重比你肌力影響大大大多了
推 brian040818: 有一點肌肉就夠了 體重影響比較大
→ brian040818: 以前完全沒練過隨便拉都10下
→ hkcdc: 抬腳就可以了
→ brian040818: 現在胖10公斤 拉1-2下就快死了
→ linchw: 正手比較簡單吧
推 badruid: 這麼說也是，過重後很難拉
推 ks2384im: 是男人撐起自己體重是基本
→ hmcedamon: 這話沒錯
推 svcgood: 當兵這是基本，但幾下就不好說了
→ sdamel: 猴子類的運動拉上去當然很簡單，如果你走
→ sdamel: 的運動要專業得增加體重，那拉單槓哪能當
→ vbhero: 對啊
→ ivla8432: 是多難
推 rupg4vupskin: 樓下要吹自己當兵可以拉幾百下了