[新聞] 唐綺陽揭「減肥復胖惡循環」原因 甩肉28

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專訪／唐綺陽揭「減肥復胖惡循環」原因 甩肉28公斤自己看了驚呼：那個人是誰

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唐綺陽去年5月開始變身，至今共甩掉28公斤贅肉，有時候經過櫥窗瞥眼瞄到自己，她會
一驚，「欸，那個人是誰」。她過去寫了20年的星座書賺到名利，但壓力也讓她陷入減肥
、復胖的惡性循環，去年終於放下封筆，沒有壓力了，她下決心此生不再復胖。

她的胖是壓力胖，來自於寫作過程中要為每一個字負責，為了卸壓，即便深夜也經常炸雞
美食，用食物去安慰自己，每寫完一本就開始減肥，幾個月後又進入備書輪迴，瘦下、復
胖，年復一年，「我曾在寤寐之間，搞不清楚自己現在的狀態是胖還是瘦」。

她對現在身材很滿意，「目前60公斤，覺得健康就好，不會再瘦了」，而且她瘦下來食量
變小，經常一個套餐最後3道吃不下，只好打包帶走。「以前我通通都吃得完，而且現在
口味也變了，比較清淡，這一年多以來，我只吃了3次炸雞」。

去年從2XL減到如今可以穿下S號衣服，意外地連腳都小了，鞋要穿小1號，過去買那麼多
的衣服怎辦？「我找到接班人，幾乎都給朋友了，但過去有些鬆的衣服還可以留下」，今
年夏天是她瘦後首次面對酷熱，「差很多，像身上少了28公斤的背包，感覺很輕鬆」。

她喜歡每天早上起床照鏡子，不想復胖的方法，就是逼自己每天量體重，「胖2、3公斤是
我的上限，一旦達到就少吃，我不想再做那種醒過來不知道現在是胖還是瘦的感覺，要去
摸摸肚子感到真實，至少，這次減肥一年多以來，我不再做那個夢」。

瘦下來，還想談感情嗎？她大笑，「我都幾歲了，我看美鳳姐，雖然比我大，但仍感覺她
還有少女心，心中還期待愛情，但我的重心就在我的專業，我會讓我的粉絲放心，你的唐
老師一直都在，雖然我不敢保證一輩子不談戀愛，但我現在的心態放得很平靜」。

曾經胖瘦上下30公斤，唐綺陽身上竟沒有出現肥胖紋，「我皮膚很好，胖的時候是慢慢撐
開，瘦下來皮膚也沒有鬆掉，算一算，我1年多瘦下來，每個月平均2公斤，不是急速的，
所以還好」。

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晚輩是來勸架的 不是來和六大派結仇的         妖尼姑!!妖尼姑!!妖尼姑!!
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※ 編輯: bUnUd (219.100.37.233 日本), 08/14/2025 23:16:34
推 allen0981: 長髮九面 不要騙我
推 T8: Joeman ?
推 ralfeistein: 太極端的減重法很容易復胖 而且更胖
噓 poasdm:
噓 gtoamdk7: 滾
噓 miacp: 我猜主因還是體檢數字不好看或身體不舒服了
→ jeff45: 瘦瘦筆吧 反正胖都不是怪自己
噓 derrick1220: ㄏㄏ肥婆教人減肥
→ neo5277: 針出現針的拯救很多人
噓 photoless: 豪洨