[問卦] 如何戒睡前滑手機

作者MJ02 (MJ 二代)

看板Gossiping

標題[問卦] 如何戒睡前滑手機

時間Fri Aug 15 07:05:33 2025

我最近發現一件很恐怖的事就是睡前滑手機滑一滑原本打算看一下新聞跟貓咪影片結果一看就是兩小時不知不覺就滑到凌晨三點隔天上班變成行屍走肉咖啡也救不了我連同事都問我是不是去夜店蹦到早上我試過關 Wi-Fi、放床邊遠一點但還是會像被附身一樣爬起來拿手機感覺比戒糖還難有沒有卦民成功戒掉的經驗？或是什麼超狠的方法不然我怕我腦袋真的要報銷惹 QQ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- https://imgur.com/2KGoZIM -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.44.22.119 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1755212737.A.123.html

推 w08445566: 叫女友咬咬 180.176.64.202 08/15 07:06

推 venomsoul: 投胎 42.76.238.89 08/15 07:09

推 gay7788: 讓五樓肛一肛就戒了 1.168.129.232 08/15 07:09

推 kcclasaki: 把眼鏡弄瞎218.164.139.204 08/15 07:10

推 MrSherlock: 尻尻睡 118.232.1.210 08/15 07:11

→ MrSherlock: 不然你就提前兩小時滑 118.232.1.210 08/15 07:11

推 Ugly: 不要睡覺 111.82.211.171 08/15 07:11

推 t4lin: 不要充電223.136.239.169 08/15 07:12

推 hkcdc: 手機有沒有中華電信小天使 49.218.138.78 08/15 07:13

推 jeffguoft: 有阿，習慣問題，我手機不放到床上的 203.77.42.214 08/15 07:14

→ jeffguoft: 一周你就適應了 203.77.42.214 08/15 07:14

推 Forcast: https://pse.is/7zxnlg 114.25.146.223 08/15 07:15

→ etiennechiu: 意志力不堅定，怎麼做都沒救 49.216.90.20 08/15 07:15

推 Forcast: https://pse.is/7zxnlq 114.25.146.223 08/15 07:16

→ ncc5566: 下一篇尻 1.164.80.246 08/15 07:16

推 tung3567752: 多運動手機繼續保持不要放在床旁邊 39.12.232.53 08/15 07:19

推 lime1207: 提前睡223.139.213.222 08/15 07:20

推 q123212: 不要睡 42.74.128.197 08/15 07:20

噓 bairn: 上ptt 噓文，我噓5篇就睡了 111.71.212.84 08/15 07:20

推 Agent5566: 尻 42.70.113.72 08/15 07:30

噓 k44754: 手機雜爛 49.215.232.48 08/15 07:30

推 d12345631: 開廣播 101.9.197.123 08/15 07:32

推 virus2017: 能助眠為何要戒 101.8.134.120 08/15 07:33

→ mij: 等你眼睛瞎了就會停止了 36.228.17.113 08/15 07:42

推 asdf6630: 不要睡174.194.194.193 08/15 07:43

推 huckebein12: 不用戒啦，反正公司少一個你又沒差 42.72.53.161 08/15 07:44

→ esso78124: 不可能放棄吧！114.136.246.217 08/15 07:50

推 fanglala: 關機用鬧鐘叫你起床 1.172.104.19 08/15 07:54

→ vltw5v: 強制關機 111.250.96.210 08/15 07:54

推 f051372: 就滑吧人生沒什麼好追求了只是滑到三點 118.168.152.65 08/15 07:56

→ f051372: 太扯 118.168.152.65 08/15 07:56

推 et310: 找個女朋友223.136.178.236 08/15 07:58

→ niceyeh: 把手機丟了 27.51.11.155 08/15 08:07

噓 BIA: 不要睡覺啊 111.82.127.51 08/15 08:10

→ js52666: 不要帶進房間啊== 118.170.36.81 08/15 08:15

→ dustree: 這種事不能瞬間戒的得漸進弄台電子閱 219.91.89.47 08/15 08:17

→ dustree: 讀器看小說或者刪抖音 219.91.89.47 08/15 08:17

→ vince1027: 等你眼睛壞掉了，下次就不玩了 114.136.82.219 08/15 08:22

推 s820912gmail: 冥想 106.1.225.87 08/15 08:24

→ Dhack5321: 不要睡 61.222.88.145 08/15 08:27

推 LeoYuri: 早點睡就好了 114.140.121.2 08/15 08:31

推 yungfup6: 螢幕亮度最低，看喻超凡解工數。 39.12.100.240 08/15 08:36

推 stayforever: 不要睡覺 61.231.75.104 08/15 08:40

推 ChiaHsiang14: 不要睡覺 111.71.20.84 08/15 09:16

推 kamisanma: 上完廁所就把手機放到水箱裡 61.223.230.136 08/15 09:21

推 cheese0616: 真的可怕，想說再滑一下就好，然後兩 42.72.66.69 08/15 09:25

→ cheese0616: 小時就過去了。根本在於不想睡覺面對 42.72.66.69 08/15 09:25

→ cheese0616: 明天到來，所以潛意識抗拒睡覺以及享 42.72.66.69 08/15 09:25

推 cheese0616: 受最後的自由。 42.72.66.69 08/15 09:34

推 mikiworldpea: 手機放客廳 101.10.95.34 08/15 10:30

→ tamynumber1: 手機砸爛 42.73.77.3 08/15 11:09

噓 kevincio: 手機遠離床邊沒屁用真想滑的還是會爬 1.164.160.37 08/15 11:42

→ kevincio: 起來去拿 1.164.160.37 08/15 11:42