[問卦] 減肥484 不應該太計算熱量

[A98454 ( 阿肥是肥宅的肥)]

 米那桑空尼幾蛙  每一個肥肥都知道減肥有熱量赤字一說

 只要消耗熱量大於 吸收就能 減肥

 然後愛美的肥肥就會開始計算每餐的熱量

但是根據阿肥吃大餐的經驗

 每當阿肥一餐 吃完 一桶全家餐炸雞+pizza

 阿肥的體溫就會升高 隔日 身體臉部頭髮也會開始出油

 說明吃太多 身體也會自己會排出多餘的熱量或脂肪

也就是說 吃的多 基代會提高 反之吃的少基代會下降

 所以484不必太刻意斤斤計較些微的熱量

 只要知道自己有少吃 就行了

 大概就是這樣 樓下瘦身男女怎麼看？

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→ leviliebe: 去驗血糖好嗎
推 chasegirl: 還有尿酸跟肌酸酐也驗一下-.-
推 qa1122z: 建議一餐加一瓶2公升可樂
→ qa1122z: 不然口會渴
→ eagleofsouth: 熱量根本就不是重點 除非你吃過多
→ eagleofsouth: 熱量超過身體能調節範圍 不然身體是
→ fallinlove15: 應該是要熱量平衡 偶爾突襲 吧 再
→ eagleofsouth: 會自動調節的
→ fallinlove15: 搭配一些會刺激循環的食品或保健食
→ fallinlove15: 品效果會更好 最方便就鈔能力打針
→ eagleofsouth: 就像你講的 身體會自動調整
→ eagleofsouth: 熱量消耗根本不是固定的
推 loveyou9527: 餓就對了 正餐以外不要吃零食
噓 YunJuChuang: 長得越肥每日代謝越多，所以減肥要
→ YunJuChuang: 先把自己吃成肥宅再來減