[問卦] 外食的菜肉很貴，大家都怎麼解決？

[DavidJam (難過的時候就想想耶穌)]

大家好

本魯居住的地區

幾乎都是賣澱粉類的食物比較多

菜類跟肉類雖然每一餐都有

但比例上菜跟肉實在少的可憐

本魯算過

如果外食要吃足菜跟肉

一餐大概要吃500元

澱粉這種東西最沒營養價值吃多又容易胖

但各個店家又賣的最多

如果不考慮自己煮

大家外食菜跟肉類

都用什麼策略？

有迷有卦？


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選擇忘記不如選擇沒有感情

選擇沒有感情不如選擇沒有反應

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.226.245 (臺灣)
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推 arlaw: 吃女店員
噓 k385476916: 隨便吃一吃 反正都會死
推 PR58: 不會去買鹹水雞喔
→ asd07633: 每餐饗食 想吃什就拿什 半小時吃飽離開
我每餐吃500已經爆表，饗食快1000，太貴。
推 q2203649: 放過自己
→ dlam002: 湯喝到飽
推 abc4: 去自助餐撈免費湯裡的料
※ 編輯: DavidJam (223.137.226.245 臺灣), 08/16/2025 12:04:04
→ kino056: 委屈肚子
推 bio5chris: 雞胸肉
推 marktak: 肉夾最大塊 再配拿鐵鮮奶茶
推 bgrich: 吃路邊野草，抓路邊老鼠來吃
→ jeff45: 你料理不行就只配吃外食 沒得挑你認命吧
推 lpwerok: 去吃三百多的火鍋 自助吧都青菜吃到飽
→ fp737: 夏天就洋蔥豆芽金針多紅蘿蔔冷凍毛豆多吃點
→ fp737: 金針菇
→ fp737: 肉看就你錢包了
→ cerpherus: 你的滿足跟一般人不同
→ zephyr105: 便利商店的沙拉加蛋加雞胸肉
→ joinptt: 到河濱公園運動順便採野菜，健康又實惠
→ neoa01: 等民進黨還我一萬塊，撐過一個月
推 sellgd: 去韓式店小菜吃到飽 家裡吃2顆蛋
推 salix: 自己做白飯蓋飯
→ joinptt: 甚至還有人偷搞快樂農場，還撒網打魚
→ sellgd: 大麻算蔬菜嗎?
推 welly520: 你身體是有什麼問題?滿足需求要花500?
噓 Mydickisbig: 這裡都肥宅你問錯了
→ welly520: 7分飽就夠了你是都吃很撐?
推 shokotan: 自己煮
推 bass17: 不考慮自己煮 那就是自己煮  最划算
推 sellgd: 公家機關自助餐又不貴 自己有冷藏設備?
推 AoWsL: 不要吃小火鍋 200塊都火鍋料
推 teras: #1dO0sqkA (Gossiping) 菜比肉貴, 是颱風的
→ teras: 關係嗎??????????。。。同理，瑞午節包肉粽
→ teras: 漲價，是節慶的關係嗎。。。。。。木可木可
→ teras: 。。。同理。外匯美元被A光了呢？ 都不會進
→ teras: 口平抑物價呢。。。我看是在養菜蟲欺負百姓
→ teras: 叭。。。。。。木可木可
→ teras: 台灣農民（X)，台灣米蟲（O)。。。錢都被官
→ teras: 商勾結的死米蟲賺走啦，真正的農民，是颱風
→ teras: 一來，屋頂被風吹跑還要出來哭的可憐人。。
→ teras: 。之前蛋蟲小吃店新聞完美示範如何炒高蛋價
→ teras: 呢。。。真健忘。。。。。。木可木可
→ sagarain: 你缺的只是一個電鍋而已啊 什麼肉不能
→ sagarain: 蒸
→ bnn: 吃蛋 吃豆干 吃豆類
→ sagarain: 難道你用炸的比澱粉健康？
→ bnn: 豆類可以有豆莢或四季豆那種提供纖維或豆芽菜
推 Refauth: 自己煮啊廢X
→ Refauth: 嫌豬肉貴不會吃魚肉嗎？XD
→ Ayanami5566: 自助餐你吃到五百給我看
→ your0207: 吃到飽
推 jaceda: 豬油拌飯、印尼泡麵
推 HAHAHUNG: 超市大賣場熟食區採買 好市多一隻雞190
→ HAHAHUNG: 吃到你撐
→ HAHAHUNG: 傳統市場的熟食攤更讚 甘蔗雞一大盤200
→ kevincio: 檢討自己為何賺那麼少吧 正常人不會嫌
→ kevincio: 貴
→ j32072: 500就能吃很飽了 不懂嫌什麼
推 letyouselfgo: 只吃兩餐
推 weliche: 這幾天菜貴到靠北
→ gime0226: 500？這是哪邊的物價
推 ChungLi5566: 三餐有一餐改吃泡麵
推 sellgd: 350可以菜鍋吃到飽
→ joanne1988: 最近夏天不排斥吃冷食的話可以即食地
→ joanne1988: 瓜+舒肥雞胸肉+沙拉或自己煎一些蔬菜
→ joanne1988: 我是去好市多買即食地瓜 舒肥雞胸 嫩
→ joanne1988: 葉生菜 綜合生菜，雞胸跟地瓜前一晚
→ joanne1988: 放冰箱退冰，生菜洗一洗這樣就能吃了
→ lewdster: 全聯60元幸福餐盒 i珍食友善時光
→ sandyfanss: 罐頭豆子、罐頭魚、玉米罐、冷凍毛豆
→ sandyfanss: 、蒸地瓜、白煮蛋、酪梨、鹽、胡椒、
→ sandyfanss: 酒醋自己組合組合就很讚了
→ joanne1988: 全聯的蔬菜偏少，而且很難搶，我們這
→ joanne1988: 裡有個便當哥，準時在鋪貨的時候把所
→ joanne1988: 有60元的買走
推 Purekim: 還有便當哥 這麼猛XD
→ ex990000: https://i.imgur.com/91miOTk.jpeg
→ EXZUSIC: 每日營養建議的肉量其實不多耶