[問卦] 血壓130/88怎麼辦？

[powderzhon (半夜12點的4000M及時向外)]

晚上去量血壓

結果收縮壓130 舒張壓88

一查了一下高血壓前期。

這種血壓要怎麼辦？ 也沒有人分享控制血壓的方式？

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→ YLTYY: 體重？
推 face: 這還好吧
→ bightg30098: 正常吧
→ fantasyth: 那還好啦
推 heavensun: 長期量測吧  歐爾超過一點  還好吧
→ wafiea708: 多量幾天 不要太晚睡
推 andyher: 每天打一槍試試看
→ gn134679: 減肥
→ laugh8562: 該控制飲食+運動了
→ kuosambition: 減肥、運動、規律作息
→ gn134679: 高血壓之後你就要一直吃藥了
→ hoe1101: 又來八卦免費問診喔
推 fp737: 普通阿
推 pengxiaolun: 減1kg降1mmHg唷
推 zephyr105: 減肥減糖戒菸減鹽 你這超好救
推 sufferlove: 去看一下醫生，常常量量血壓
→ forwhatZ: 血壓計第一次量誤差大 第二次才是真
推 babyalley: 很正常吧
推 mayshspace: 88這不是很健康嗎