[新聞] 不自覺抖腳＝漏財、沒禮貌？ 醫師揭四

[nobel777 ()]

不自覺抖腳＝漏財、沒禮貌？ 醫師揭四大原因...其中一種全家難逃

2025-08-18 08:25 聯合報／ 記者
沈能元／台北即時報導

你有沒有發現，自己一坐下，腿就開始不自覺抖個不停？長輩可能會說這樣很沒禮貌，還有
人說會「漏財」。 但其實，抖腳背後藏著不少身心的小秘密。重症醫師黃軒於臉書分享，
抖腳不一定是壞事，背後藏著四大原因，大部分時候，抖腳只是身體在找出口，真的不用太
擔心。但如果抖到睡不著、覺得不舒服，甚至影響生活品質，就該去看醫生了。

抖腳最常見的原因，就是身體感受到焦慮、壓力，這時的抖腳就像是「排氣閥」。黃軒說，
當心情感到焦慮或壓力大時，大腦會啟動「戰或逃」反應。這時，腎上腺素飆升，心跳加快
，能量過剩。這些能量沒地方消耗，就會反映在身體的小動作上，像是抖腳。如同「美國精
神醫學期刊」研究發現，焦慮的人常用抖腳等重複動作來舒緩自己，想像一下，壓力像水龍
頭，抖腳就是幫你「放水」的小閥門。

但晚上或休息時，腿卻會有強烈想動的衝動，嚴重時甚至影響睡眠，小心可能是罹患不寧腿
症候群（Restless Legs Syndrome, RLS），這不只是習慣，而是一種神經系的問題。 有這
種症狀的人，簡單來說，這不只是「坐不住」那麼簡單，有時還真的是生病了。

若孩童出現抖腳時，家長可能需多加留意。黃軒說，若有注意力不足過動症（ADHD）的人，
常會有抖腳、晃椅子等小動作。這些動作對他們來說，其實是幫助自己專心的「小幫手」。
有研究發現，ADHD的孩子在課堂上動來動去，反而能讓他們表現得更好，但如果ADHD已影響
學習、日常生活仍建議就醫諮詢。

最後，在家裡不只是自己抖腳，而是傳著傳著全家人都會，這有點像是家族裡的小動作基因
，如家裡有人患有「原發性顫抖症」，那自己也可能會有抖腳或抖手的傾向，而這是一種動
作控制的遺傳現象，一家人都是「家族抖腳隊」。

因此，抖腳，不一定是壞事。它可能是焦慮的出口、不寧腿症候群的徵兆、ADHD的專注小技
巧，甚至是遺傳的小動作，大部分時候抖腳不用太擔心，但如果抖到睡不著、覺得不舒服，
就應就醫找出病因加以治療。畢竟，有時候身體的小動作，也是在發出求救的訊號。


https://udn.com/news/story/7266/8945764


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.75.227.136 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1755488043.A.F7F.html
推 A80211ab: 男抖窮 女抖
→ goodland: 五樓被肛會不自覺的抖懶叫
→ ubermensch: 現在是每一種現象就一種症是不是
→ RRADA: 蓋
→ bill403777: 喜歡發廢文是啥症狀
推 syldsk: 內外全科，不含抖腳
推 meatmm: 抖腳不好不是因為古早椅子品質爛 抖著抖著
→ meatmm: 椅子就散架了 一直重買就變窮了?
推 kabukiryu: 我抖腳，我窮我沒錢我漏財，有時候確
→ kabukiryu: 實沒禮貌