Re: [新聞] 每3個學童就1人肥胖！三主因曝：手機用

[LawLawDer (肉肉的)]

※ 引述《sulanpa (...)》之銘言：
: 每3個學童就1人肥胖！三主因曝：手機用太多也是原因
: 三立 2025/08/18 10:27
: 記者李鴻典／台北報導
: 根據衛生福利部國民健康署統計，臺灣約每三名學童就有一人有過重或肥胖的情形。高
熱
: 飲食、運動量不足，以及長時間使用電子產品，是導致兒童肥胖率逐年上升的主因。
: 新竹臺大分院小兒部林函怡醫師表示，「小時候胖不是胖」的觀念早已過時。兒童期的
肥
: 不僅影響眼前健康，更可能延續至成年，增加罹患糖尿病、心血管疾病與代謝症候群等
慢
: 病的風險。
: 林函怡醫師進一步說明，肥胖會提升胰島素阻抗，導致第二型糖尿病風險升高；脂肪若
過
: 堆積，還可能造成非酒精性脂肪肝，嚴重時甚至演變為肝纖維化或肝硬化。此外，肥胖
也
: 對心理造成影響，部分兒童可能因身形焦慮、自尊心低落而出現憂鬱傾向，進而影響社
交
: 力與學習表現。
: 面對兒童肥胖問題，林函怡醫師指出，改善生活型態是控制體重的第一步，也是最關鍵
的
: 步。她提出六項實用建議，協助家長與孩子一起打造健康生活：
: 1.飲食：多攝取蔬果、全穀類等原型食物，減少甜點、零食與油炸品攝取。

你自己做得到嗎

: 2.以白開水取代含糖飲料：避免習慣性攝取高糖飲品。

你自己做得到嗎

: 3.全家共餐、細嚼慢嚥：放慢用餐速度，鼓勵與家人共餐，讓孩子從家庭中培養良好飲
食
: 為。

你自己做得到嗎

: 4.每天規律運動：依世界衛生組織建議，兒童與青少年每天應進行至少60分鐘中高強度
活
: ，如快走、跳繩、球類運動等，有助促進心肺功能與骨骼健康。

你自己做得到嗎

: 5.限制3C使用時間：每日建議不超過2小時，避免久坐影響代謝。

你不用上班？

: 6.充足睡眠：睡眠不足會增加肥胖風險，建立規律作息、確保良好睡眠品質，是維持體
重
: 關鍵。

你沒有失眠？

: 林函怡醫師也指出，近年國際間針對青少年肥胖的藥物治療已有新進展。2022年，美國
食
: 藥物管理局（FDA）核准GLP-1類藥物「Semaglutide（司美格魯肽）」應用於12歲以上
、?
: 合診斷標準的青少年。該藥原用於治療第二型糖尿病，具有延緩胃排空、提升飽足感與
抑
: 食慾等作用。臨床研究顯示，連續使用68週後，青少年BMI平均下降逾16%。
: 林函怡醫師強調：「藥物治療僅為輔助工具，使用期間可能伴隨噁心、嘔吐等副作用，
仍
: 在專業醫療團隊評估下進行，並應建立在良好的飲食與運動基礎上，才能真正發揮效果
。
: 肥胖帶來的不僅是外型改變，更影響孩子的長期健康與心理發展。新竹臺大分院提醒家
長
: 應及早關注孩子的生活習慣與身體變化，從飲食、運動與睡眠三方面著手，幫助孩子在
健
: 中成長，在自信中茁壯。
: https://health.setn.com/news/1705691
:

那麼簡單做得到醫院就要倒了啦

做得到還能不健康？就很難做得到==

更不用說還有基因和環境（如空汙）的問題

兩個字

廢文

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.165.105.238 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1755495350.A.881.html
→ tulian: 做得到呀, 怎麼了
確實厲害 尊敬
※ 編輯: LawLawDer (118.165.105.238 臺灣), 08/18/2025 13:40:01
→ tulian: 你要不要問醫生她賓士停哪
推 Anda: 做不到的還是要檢討吧 那麼氣幹嘛
噓 ian41360: 一樓害我在廁所笑得跟智障一樣
推 bobboy8755: 不喝飲料超簡單的 我比較好奇為何那麼
→ bobboy8755: 多人不喝飲料就不舒服==水明明很好喝