Re: [新聞] 秦楊失明一片黑！奔急診查不出「錯失黃

[isaacting (2312312)]

小弟也非醫護人員，但去年被診斷糖尿病前期後(空腹血糖110，糖化5.5)

就開始努力研讀代謝方面的知識

像前文提到的心肌梗塞 腦中風這些症狀，有很大部分都是血管中的粥狀硬化所導致的

那胰島素阻抗就是驅動這一切的關鍵因素

很多人看到胰島素阻抗，就直覺只跟糖尿病有關

胰島素阻抗確實跟糖尿病有密切的關聯沒錯，但只要有胰島素阻抗，

就有可能會讓血管開始發炎，然後讓那些不好的膽固醇粘在血管上

有胰島素阻抗，不一定就會出現糖尿病，有些人可能會有高血壓

或是三酸甘油脂異常，外加高密度膽固醇很低

這些其實都是中風的危險因素

要抵抗胰島素阻抗，有很多技巧，想知道的話，可以在底下留言

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.57.174 (臺灣)
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推 law80432: 請說～～
→ xxxg00w0: 5.5這麼標準還前期?
空腹血糖超過100就是前期了...其實更重要的是，我已經有胰島素阻抗了
當然這也是我事後才知道的
推 MRFROG: 阻力訓練 +211餐盤吧
※ 編輯: isaacting (101.10.57.174 臺灣), 08/18/2025 22:12:21
→ l3cm: 富堅只能噓了
很多內容耶...不熬夜也是減少胰島素阻抗的方法...
我大概只能明天早上再寫了
※ 編輯: isaacting (101.10.57.174 臺灣), 08/18/2025 22:15:18
推 daiho: 請問動脈硬化，身體會出現什麼預兆嗎？
沒~~~~~~~~~~~~~
其實我這樣講也不太對，但血壓可能會慢慢偏高
只要血壓高起來，就代表動脈越來越硬惹
※ 編輯: isaacting (101.10.57.174 臺灣), 08/18/2025 22:15:41
→ dan5120: 重訓還有救ㄇ
胰島素阻抗是可以逆轉的....

※ 編輯: isaacting (101.10.57.174 臺灣), 08/18/2025 22:16:57
※ 編輯: isaacting (101.10.57.174 臺灣), 08/18/2025 22:18:47
推 DavidJam: 你會吃無糖燕麥降血壓嗎？
剛好相反，其實是要控制胰島素.............
不過這明天再說
※ 編輯: isaacting (101.10.57.174 臺灣), 08/18/2025 22:23:31
推 DavidJam: 好，等你明天發文。
推 bxc: 重訓加有氧啊
→ yunf: 你有沒有想過你知道的一切都是迷思
推 daiho: 我的意思是動脈硬化前期，身體有哪些變化自
→ daiho: 己可以感覺到的？
→ daiho: 高血壓是什麼感覺？
→ NinJa: 我的問題是 你怎麼知道自學的是不是真的
推 todao: 好可愛的文章 XD
→ Axiom888: 飲食 運動 體重 睡眠 藥物