[新聞] 不是外食害肥胖？他指貧窮才是元凶

[crashonU (crazy)]

1.媒體來源:

自由時報

2.記者署名:

劉晉仁

3.完整新聞標題:

不是外食害肥胖？他指貧窮才是元凶 網駁：與「這觀念」有關

4.完整新聞內文:

https://img.ltn.com.tw/Upload/news/600/2025/08/22/php5xAGr9.jpg
網友發文指出，台灣飲食以碳水化合物為主，若要吃的更健康，成本往往較高，示意圖。
（資料照）

肥胖其實是一種貧窮病？網友發文指出，台灣飲食以碳水化合物為主，若要吃的更健康，
外食成本往往相對較高，對收入不高的族群來說是一大負擔。貼文曝光後，引起網友熱議
。

網友昨日在Dcard以「肥胖其實是一種貧窮病」為題發文說，台灣飲食以碳水化合物為主
。若想吃得健康，須降低碳水攝取，並增加蔬菜與蛋白質，但這類外食選擇價格普遍較高
，對於收入不高的民眾來說，健康飲食反而成為沉重負擔。他因此認為「肥胖、糖尿病其
實是一種貧窮病」。

貼文曝光後，網友紛紛討論肥胖的原因，「先管住喝含糖飲料、零食跟精緻澱粉的習慣，
一天改成2餐，基本上就瘦了」、「在台灣是因為外食，台灣人超重比例超過50%」、「錯
了，是中產病，金字塔族群有營養師幫忙，底層太窮一天2餐還都自己煮也不會胖，只有
中產階級才會吃一堆垃圾食物」。

另有網友從文化角度切入，認為中華文化中「不要浪費」的觀念是主因，「是中華文化有
一個壞習慣，叫做不要浪費，造就了肥胖。其實每個人出生的的條件基因、身高、吸收能
力都不一樣，不要浪費的文化，卻要強迫高矮胖瘦的人吃完同樣份量的便當。有人一個便
當吃不飽，多的是一個便當吃不完的人，但是不要浪費的文化，強迫你把它吃完，就胖了
」。

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https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/5152816

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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1756011428.A.92A.html
推 RisingTackle: 美國窮人才吃速食垃圾食物
→ RisingTackle: 不適用台灣
→ Leo4891: 不是這樣 是窮人飲食只能靠澱粉高糖
→ Leo4891: 根本不是啥怕浪費全吃完才變胖
推 s820912gmail: 垃圾夜市
推 se2422: 不適用於台灣
推 zeumax: 雖然 當中式飲食就算多菜也會胖啊
推 lianginptt: 靠腰喔不要浪費也能嘴
推 gin666: 健康餐一份吃飽就要200多 誰餐餐吃的起
推 hipab: 美食多，多吃少動就會胖啊，身體會囤積能量
→ hipab: 渡過環境變化
推 hellophoenix: 窮到只剩肥肉嗎？
→ ABOQQ: 肥胖就是沒時間或懶惰，沒其他藉口
噓 lianginptt: 你他媽不想浪費，要嘛自助餐自己夾要
→ lianginptt: 嘛自己煮，跟文化有個屁關係
推 hipab: 碳水化合物是很好的能量來源，只是你用不
→ hipab: 到那麼多罷了，但基因演化就是會讓你主動想
→ KudanAkito: 所以還是窮啊
→ hipab: 攝取
推 hkcdc: 碳水是人體最重要的能量來源
→ ABOQQ: 沒時間其實也算藉口，其實就一個懶字。但
→ ABOQQ: 有些人真的被生活逼到沒時間，所以就當兩
→ ABOQQ: 個原因
→ hkcdc: 現在我都要高碳水
推 zxlt3722: 健康餐一份100多啊哪有200多 我在台北市
推 bbflisky: 呷粗飽。
推 hipab: 好好用腦好嗎？跟貧窮有什麼關係？是食物
→ hipab: 來源太容易取得，又想漲價叫人買貴桑桑的
→ hipab: 食物了
→ laserx: 台灣 富人和窮人都被胖 我觀察
推 s81048112: 喝一杯快百飲料 真的窮？
→ peter0603: 說的沒錯QQ
噓 Magic0312: 那有錢要瘦確實很簡單，之前有些白癡
→ Magic0312: 一直吹嚴凱泰，重點是他身材也沒多好
→ Magic0312: ，而且還…
推 Arkzeon: 嚴凱泰說：你連吃都控制不了 還能控制什
→ Arkzeon: 麼！  說的非常有道理。          然後
→ Arkzeon: 他就食道癌了
→ KudanAkito: 有錢人更有時間金錢去吃真正的食物
推 hipab: 太愛喝熱湯喝到食道癌的始祖？
→ KudanAkito: 窮人只能選擇便當或是健康便當
→ KudanAkito: 能夠支配自己的時間跟飲食才算有錢啊
→ KudanAkito: 只能趕時間吃便當只能算很會賺錢
推 gunfighter: 窮人做的都是體力工作 需要大量熱量
→ gunfighter: 然後攝取高糖高熱量食物 又容易肥胖
→ gunfighter: 這才是貧窮的死循環 你叫工人中餐吃
→ gunfighter: 減脂健康餐 看工人會不會砸你臉上
推 str8g: 重點在吃"原型食物" 台灣美食:臭豆腐,肉圓,
噓 Robert0213: 就是民進黨讓大家感到貧窮呀！老馬油
→ Robert0213: 電雙漲罵成怎樣？自己漲就時空背景之
→ str8g: 肉粽等都是加工食物
→ Robert0213: 術？跟美國談關稅，八門全開還要+20%
→ Robert0213: ，能不窮都難！
推 weliche: 跟窮哪有什麼關係 跟懶比較有關係
推 weliche: 豆漿 蛋 雞胸肉 菜 是有多貴 ?
推 weliche: 懶的買 懶的料理 懶的運動 才是原因好嗎
→ waterfully: 窮沒時間沒錢健身運動
→ rainHime: 真的是這樣...我學生時代胖胖的同學大多
→ rainHime: 來自很弱勢的家庭，只有一個是家境小康
→ rainHime: 但父母給她的壓力很大所以靠吃來緩和情
→ rainHime: 緒
噓 lturtsamuel: 我一天兩餐便當吃乾淨就沒這問題 自
→ lturtsamuel: 己額外又吃了啥自己知道不用騙
推 JohnDDD: 地瓜球 吃起來
→ k47100014: 跟懶比較有關，日本人可以走幾百公尺
→ k47100014: 吃一頓飯，我們五十公尺也寧可騎車
推 paintfor: 把白飯換成糙米飯就解決了
推 KG2008: 台灣肉跟菜都很便宜 健康餐也只比便當貴
→ KG2008: 一點點而已 就是飲食習慣
噓 Endlesstear: 台灣肉跟菜很便宜？ 我在澳洲住兩年
→ Endlesstear: 在日本住半年 你要確定餒 還是井蛙？
→ Endlesstear: 光是一罐2L牛奶 2.99AUD就把台灣吊著
→ Endlesstear: 打 你怎麼吃得健康？
→ Endlesstear: 更別說澳洲本土畜牧業 農業 價格貼近
→ Endlesstear: 台灣是沒問題的 但薪水是台灣三倍 到
→ Endlesstear: 底是在供三小便宜
→ brett47125: 收入不高更容易吃容易飽高熱量食物
→ brett47125: 反而胖
推 hidewin200: 單純就貪吃啦,還什麼運動走路 笑死人
→ F93935: 炸物手搖飲王國 你說貧窮個屁