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如題啦 來日本幾天了 海鮮 拉麵 燒肉 炸物 漬物 都吃 真的很少吃大量青菜的機會 結果便秘啦 https://i.imgur.com/8yzsU3m.jpeg 是不是只能靠這個啦 有沒有卦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.163.17.181 (日本) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1756728555.A.0ED.html
cuteSquirrel: 喝早餐店大冰奶 簡單啦 1.161.61.85 09/01 20:09
Lexus: 你狂灌日本牛奶啊保證有效 61.228.32.96 09/01 20:09
kent: 你484想.... 111.249.173.65 09/01 20:09
dean1990: 不太正常,除非你是從很遠的地方飛日本111.251.214.232 09/01 20:09
billeason: 多喝水啦,日本水龍頭打開就可以喝 111.82.202.227 09/01 20:11
Doub1eK: 沒吃青菜 吃辣一點就不會便秘了 49.216.253.118 09/01 20:11
rererere147: 不正常 你不喝水嗎 218.166.75.252 09/01 20:11
moy5566: 日本屁精不多吧 的確很難梳通220.240.220.104 09/01 20:11
bairn: 去超市買包生菜吃 111.71.213.5 09/01 20:12
l3cm: 隨身攜帶益生菌,日本可以買wakamoto 111.83.98.41 09/01 20:12
q123212: 青汁 42.75.184.225 09/01 20:12
loverxa: 多用免治馬桶刺激一下py 49.216.188.232 09/01 20:14
jalai: 益生菌 太少 49.215.218.151 09/01 20:14
Newtype: 每天喝養樂多1000 因為菜真的太少 61.227.29.200 09/01 20:15
zoeforce: 喝牛奶、喝R-1 42.70.206.195 09/01 20:15
Newtype: 藥房有漢方藥也可以買 大黃甘草湯 61.227.29.200 09/01 20:16
em4: 我也是 118.231.184.71 09/01 20:17
bio5chris: 日本也有香蕉啊 223.141.187.56 09/01 20:18
LoveSports: 便利商店或超市買生菜沙拉阿 14.11.67.224 09/01 20:18
em4: 那次我吃了很多松葉蟹腿 是不是太寒的關係 118.231.184.71 09/01 20:23
em4: ? 118.231.184.71 09/01 20:23
mij: 沒有固定排便容易拉不出來 36.228.6.190 09/01 20:28
funkD: R-1 養樂多1000每天一罐 通常就習慣問題吧 61.224.124.234 09/01 20:29
slink93: 有蔬菜汁跟青汁可以喝 36.239.238.106 09/01 20:33
fp737: 蘋果 小黃瓜多吃點 牛奶多喝點 111.252.70.77 09/01 20:38
ourlun: 有保旅遊不便險嗎? 36.235.149.186 09/01 20:38
WWIII: 正常不吃青菜的鬼島 36.230.63.226 09/01 20:41
LeonardoChen: 不會加點燙青菜嗎 37.19.205.210 09/01 20:44
fp737: 秋冬去幾乎都很順 常常吃蘋果草莓 111.252.70.77 09/01 20:44
fp737: 牛奶天天喝 炸物也幾乎天天吃 111.252.70.77 09/01 20:45
winglight: 回台先來一杯美而美大冰奶 118.165.111.55 09/01 20:46
elvis30901: 日本要吃到青菜確實不容易 123.241.68.179 09/01 20:47
g7a7n7: rip188.174.168.233 09/01 20:50
spawnsnight: 建議飛到印度治療 保證拉到內臟都出 36.224.233.93 09/01 20:55
spawnsnight: 來 36.224.233.93 09/01 20:55
b9513227: 正常阿 窮國吃不起青菜 219.91.93.232 09/01 20:56
new71050: 摳出來就好 49.216.190.183 09/01 20:58
marunouchi: 壽喜燒一堆青菜 42.77.107.7 09/01 21:05
marunouchi: 超市一堆水果 42.77.107.7 09/01 21:06
NUMB43: 買水果啊 天天準時拉 111.71.213.64 09/01 21:08
axsd: 牛奶 養樂多隨便喝都想拉 101.10.160.126 09/01 21:13
clairehao: 青汁+鮮奶 119.77.139.235 09/01 21:17
HaHaPoint: 日本平民餐點很少青菜 拉麵壽司丼飯..123.193.161.209 09/01 21:20
windlan: 去日本第一件事就是買水果 36.233.180.251 09/01 21:22
Bourne10: 超市生菜沙拉 223.137.16.161 09/01 21:43
pipipa: 超商R1000 223.136.96.170 09/01 21:47
schula: 養樂多Y-1000真心不騙,一天兩罐加喝水讚 223.138.34.44 09/01 21:54
DALUGI: 喝飯店水龍頭水 吃生食 很難便祕啦 1.173.35.84 09/01 21:55
derekevin: 日本外食蔬菜很少 回飯店前要去超商補 1.168.32.38 09/01 22:08
derekevin: 貨水果跟優格 早餐吃飯店也要多吃一些 1.168.32.38 09/01 22:08
derekevin: 水果跟優格 1.168.32.38 09/01 22:08
makki: 我相反,在國外身體還比較健康 223.140.235.73 09/01 22:22
makki: 心情也是 223.140.235.73 09/01 22:23
B9702115: 不正常,每天牛奶當水喝 39.14.16.72 09/01 22:24
IRPT001: 當兵: 220.141.202.54 09/01 22:27
BRANFORD: 窮人的話 飯店盡量選早餐有バイキング的118.150.195.136 09/01 22:49
BRANFORD: 把蔬菜吃飽 真的會比較順暢118.150.195.136 09/01 22:50
fman: 我日本走很多路,反而很常跑廁所,也是因為 1.175.124.142 09/01 23:14
fman: 日本廁所好找又好蹲 1.175.124.142 09/01 23:15
drmartens: 正常 所以去日本一定要自己帶益生菌或223.137.216.206 09/02 00:09
drmartens: 是去當地買 然後一定要自己去超市或是223.137.216.206 09/02 00:09
drmartens: 超商買生菜沙拉來吃 飯店有早餐可以加223.137.216.206 09/02 00:09
drmartens: 購一定要吃個一兩盤沙拉223.137.216.206 09/02 00:09
drmartens: 黑咖哩敢喝的話飯店早餐一定要先來一223.137.216.206 09/02 00:10
drmartens: 兩杯 很快回房間順暢上完廁所再出門223.137.216.206 09/02 00:10
JASONGOAHEAD: 去超市買奶精球 自己做大冰奶 114.36.110.40 09/02 08:36
tsuneo: 晚上養樂多..早上鮮奶..保證通暢 218.164.22.106 09/02 09:18
cocorico433: 正常啦,他們青菜真的超少 XDD 下次 39.12.19.252 09/04 17:48
cocorico433: 建議帶益生菌,我自己是吃善存的 39.12.19.252 09/04 17:48