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肉包組成=蛋白質、蔬菜、碳水 而去一顆熱量不高,手掌大小的,我本人估計應該一顆100大卡吧,我目前一餐吃7顆,一 天吃21顆,共攝取2100大卡。這樣每天都有500卡赤子,應該減肥穩穩地,推薦給想減肥 的人 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.93.107 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1756780116.A.231.html
Corsairs: 水餃澱粉更少,適合低碳 36.228.201.119 09/02 10:30
zckxy: 小屌肯特表示 狂甲的洨最方便健康 供餐111.252.206.110 09/02 10:30
good90150: 那麼健康的東西!一餐吃7個太少!多吃 39.15.25.82 09/02 10:30
good90150: 一點!減肥才快! 39.15.25.82 09/02 10:30
S2aqua: 100是公克吧 223.23.149.198 09/02 10:31
hoks: 好像一顆至少150卡… 101.10.8.19 09/02 10:31
Oeagrus: 吃洨不是更快 119.14.116.191 09/02 10:31
willism: 水餃高油脂高熱量... 118.163.156.27 09/02 10:31
tamama000: 澱粉跟澱粉 42.73.115.209 09/02 10:31
tonyxfg: 你熱量嚴重低估了,一顆肉包起碼三百大卡114.136.194.250 09/02 10:31
hikaru77613: 21顆肉包..現在一顆大概35元所以一 101.12.206.35 09/02 10:32
hikaru77613: 共735元,一個月22050…嗯 101.12.206.35 09/02 10:32
somefatguy: 估計100卡?內餡很油好嗎 42.79.243.26 09/02 10:32
somefatguy: 超商大肉包快300卡 42.79.243.26 09/02 10:33
willism: 雙蛋蛋餅,蛋白質就贏肉包了 118.163.156.27 09/02 10:33
hoks: 全聯那種桂冠包子超小顆,每顆都超過150 101.10.8.19 09/02 10:33
willism: 缺點是外面加蛋要加20 118.163.156.27 09/02 10:34
hoks: 我常吃的一顆平均都有170卡,一餐4顆 101.10.8.19 09/02 10:34
RSFSR: 建議你可以吃2000kcal 的雞排 珍奶 39.9.160.130 09/02 10:34
hoks: 結論是一天吃21顆大概4000卡熱量 101.10.8.19 09/02 10:35
WeGoStyle: https://i.imgur.com/zTRzuaU.png223.139.183.142 09/02 10:35
hoks: 想增肥這樣吃最有效 101.10.8.19 09/02 10:35
SRNOB: 到底.... 114.47.29.100 09/02 10:36
Dexterity: 肉包跟水餃一樣都是垃圾食物 192.56.98.8 09/02 10:38
yuting90: 肉包有蔬菜? 1.171.209.206 09/02 10:40
fallinlove15: 蛋白質不高 脂肪高 1.162.127.111 09/02 10:40
willism: 泡麵也有蔬菜,大概這個意思 118.163.156.27 09/02 10:51
NeverTellMe: 沒加大冰奶的話會便秘吧 42.73.43.118 09/02 10:57
widec: 一顆哪有可能只有100卡 至少三百吧 1.165.23.40 09/02 11:09
samfai: 我怎麼聽到的都是包餡的東西熱量會很高... 49.216.254.153 09/02 11:11
samfai: 而且肉包還沒有小籠包好吃 我寧願吃小龍包 49.216.254.153 09/02 11:11
samfai: 雖然比較貴 49.216.254.153 09/02 11:12
hmcedamon: 有辦法控赤字 吃糖都能減肥114.137.186.207 09/02 11:38
kevin0733: 廢文王一堆人還認真回 60.251.58.161 09/02 11:45
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