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欸,辦公室肥宅啦,182/72 體脂17% 坐下來的時候,肚子還是可以捏出肉來,要怎麼辦 啊?大概要練到多少% 才會完全沒有贅肉?有沒有找方面的八卦啦? https://i.imgur.com/ctRFTip.jpeg -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.152.229 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1757287671.A.1B4.html
ltytw: 如果是女生這樣很好125.224.71.241 09/08 07:29
fallinlove15: 體脂太低生病會很難受118.166.216.147 09/08 07:29
simon0529: 這樣差不多了吧?還是要有點脂肪可以39.14.40.28 09/08 07:30
arshuan: 之前inbody量出來一直都10%都有了144.91.219.54 09/08 07:31
XoPXoP: 7%101.9.202.130 09/08 07:33
hsuanYue: 圖勒?27.51.50.22 09/08 07:33
zeumax: 要練肌肉才緊實118.231.209.116 09/08 07:34
※ 編輯: ilv1181023 (49.215.152.229 臺灣), 09/08/2025 07:34:28
s820912gmail: 多肛交 106.1.225.87 09/08 07:34
Alphaz: 這是正常的不是嗎? 27.52.225.253 09/08 07:35
tidus7723: 沒有12%真的不用拍給我們看 49.216.44.124 09/08 07:36
preisner: PO文正確附圖先給推 60.248.161.28 09/08 07:38
start0917: 看到奶頭 噁 27.51.104.106 09/08 07:38
s952013: 肚子正常範圍內都會有贅肉的,我最低111.249.232.159 09/08 07:39
s952013: 練到13趴都還有,至少要8趴才沒但很危險111.249.232.159 09/08 07:39
popeyewowo: 練肛 101.10.245.62 09/08 07:39
una283: 奶頭220.132.181.237 09/08 07:40
huckebein12: 好肥 42.72.111.79 09/08 07:40
egg100152002: 都會有的,我以前體脂11-12也有 1.126.23.222 09/08 07:40
maygo0512: 中年大叔胖肚子無解 42.74.198.15 09/08 07:41
dreamdds: ㄩㄇ125.230.235.115 09/08 07:42
KMTlikesshit: 182/72 還有17%?? 203.145.94.181 09/08 07:44
royroy666: 我也不信182 72有17% 111.253.166.49 09/08 07:46
LargerThanU: 噁死 幹 123.192.90.103 09/08 07:46
Supasizeit: 8%才有203.204.195.174 09/08 07:47
adios881: 去甲板 122.117.14.92 09/08 07:47
senma: 甲甲已經站內約砲118.165.107.195 09/08 07:47
senma: 10%應該差不多118.165.107.195 09/08 07:48
wasiayang: 滾去甲版 49.218.91.17 09/08 07:52
seuil: 廢話 到10還是有 要不然那10趴是什麼 220.132.30.42 09/08 07:52
jokc7839: 男生就是囤積在腰圍附近啊 個位數可能 111.83.136.174 09/08 07:53
jokc7839: 就沒了但這樣身體其實不健康 111.83.136.174 09/08 07:53
seuil: 長期體脂過低內分泌容易出問題 過來人提醒 220.132.30.42 09/08 07:54
Iakane: 我硬了223.136.151.172 09/08 07:55
hkcdc: 不要練了 61.219.171.252 09/08 07:56
hkcdc: 跑步才是腹肌 61.219.171.252 09/08 07:56
benting: 10以下才有機會 49.218.231.80 09/08 08:02
MrCool5566: 0% 吧 223.137.236.98 09/08 08:02
z995595: 一點? 太胖了吧 49.214.7.208 09/08 08:04
pat740515: 這是在約? 49.216.252.65 09/08 08:06
andy6805: 左轉甲板 42.70.239.77 09/08 08:07
iPolo3: 0 223.139.8.47 09/08 08:08
pokemon: 不會練到0%逆 61.223.156.184 09/08 08:16
ks2384im: 當受 101.10.158.220 09/08 08:18
channel79: 滾 39.15.1.206 09/08 08:20
jaceda: 一個月不吃134.231.162.123 09/08 08:21
jayemshow: 繼續減 我身高跟你差不多 當時減到 12% 223.141.214.3 09/08 08:22
cake51640: 17這樣正常吧 101.9.37.71 09/08 08:22
jayemshow: 體重剩 68.X 公斤 供參 223.141.214.3 09/08 08:22
cake51640: 182才72體脂還有17算是偏肥了ㄅ 101.9.37.71 09/08 08:22
ahemaha: 體脂沒有大於30%拜託不要來八卦好嗎 59.124.89.224 09/08 08:22
DarkerDuck: 甲奶 1.172.73.25 09/08 08:28
defreestijl: 去Gay版問 211.75.11.73 09/08 08:28
iPadProPlus: 因為你沒練 只是天生瘦 114.43.99.38 09/08 08:29
Danto18: 你是不是以為17很低,沒有13以下不要覺得 114.46.143.241 09/08 08:30
Danto18: 自己很低 114.46.143.241 09/08 08:31
barkids: 想視覺快,就曬黑,想鯊魚線,就12223.140.252.197 09/08 08:33
dreamcloud: 重新投胎吧 噁心 111.82.189.236 09/08 08:35
kingroy: 15-20不就是健康飲食運動但沒在操的嗎 114.48.94.174 09/08 08:38
hicjgogogo: 89不離甲 1.171.81.118 09/08 08:42
abliu1: 練腹肌 找台二手健腹器做一做啊 49.216.108.252 09/08 08:42
k798976869: 打一下黑魔法 123.110.50.249 09/08 08:47
s203abc: 之前不是有藝人在臭 太低都有點的問題 111.82.201.226 09/08 08:48
s203abc: 之前ig看到的 記者會有人問 111.82.201.226 09/08 08:48
AgentSkye56: 很正常啊 我17還是一堆肥肉 49.218.139.230 09/08 08:50
jack90352: 你在焦慮喔? 111.83.17.193 09/08 08:54
kazafso: 這種身材甲甲喜歡 你只要閉眼負責爽就好 42.75.235.155 09/08 08:55
OrangePlusXD: 厭食症就沒有了 供參考 223.137.96.106 09/08 08:56
ufo15526368: Iakane: 我硬了 49.218.230.4 09/08 09:02
wacow1106: 問一下體重機的體脂準嗎 114.45.51.202 09/08 09:32
becca945: 這次有附圖 給推223.136.250.223 09/08 09:38
j1992624: 轉職男娘 103.59.108.55 09/08 09:40
stevenpiglin: 八卦都肥宅 去找大肌肌蕉流啦 嘻嘻 60.244.242.195 09/08 09:42
PTTakatsuki: 割肉 203.69.90.33 09/08 09:55
Justine1937: 這樣看起來沒有17% 不要吸氣縮肚子R 122.100.94.245 09/08 10:23
alloc: 這麼瘦在靠腰啥 直接水桶好嗎 42.79.0.219 09/08 10:43
dcilre26: 12-13%吧 39.14.57.195 09/08 11:10
binco: 看體重就知道是肌肉不夠跟體脂沒關係 111.71.213.2 09/08 11:25
ReiXI: 好噁喔,是sex還是gay版柵欄壞了?210.175.199.166 09/08 11:57
fred7698: 問你男朋友不會? 101.10.162.237 09/08 12:07
george60309: 你當17=0?223.136.234.143 09/08 12:14
rahit: 哥 認真 你去看醫生看一下女乳症 101.10.79.187 09/08 12:17
deathsman: 奶頭好黑 要不要考慮脫個色 42.71.43.95 09/08 12:49