[問卦] 大家幫我看我一天吃這些東西會不會有問

[david0426 (軒軒寶貝)]

如題

我25歲外商碼農打工仔

最近在增肌

每週重訓兩次

早餐  統一高纖豆漿900ml

午餐  超商隨便一個59元雞胸肉+乳清蛋白一份

晚餐  五顆茶葉蛋+雞胸肉+乳清蛋白一份

我知道沒碳水 但我真的很討厭吃地瓜之類的

飯麵又不是原形食物

我這樣吃三個月之後

我會不會有問題

例如要洗腎 糖尿病 之類的

還是不會

有沒有 這方面 的八卦

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→ alice1967: 應該一個禮拜就餓昏了，熱量太低
→ ttyui: 都沒吃菜 你是想便秘
推 Dirgo: 會進酮態吧
推 mopepe5566: 會失智症，營養缺一堆
推 PowerMoney: 五顆茶葉蛋 鈉含量跟蛋黃都攝取過多
→ insidelonely: 問就是包洗的
推 kevinpc: 會餓到昏倒
推 peterwu4: 沒有碳水沒有爆發力…
→ idxxxx: 沒油脂沒澱粉真的會出事 可以吃糙米大燕
→ idxxxx: 麥片之類的
→ idxxxx: 好的堅果類油脂也是對心臟好的
→ david0426: 真的欸 我再加油脂跟原形澱粉進去好了