[問卦] 蛙式違反人體工學 會不會愈游愈受傷？

[oftisa (oo)]

蛙手可能還可以接受
但是蛙腳根本就違反人體工學

很多人都會有膝蓋內側疼痛的狀況
甚至腳後跟都會痛

一般來說游泳因為有水的浮力，都會被推薦為復健最好的運動
但是看到YT有一位自稱60幾歲的教練，說他26年前因為椎間盤突出等問題
醫生推薦他游泳，但是告誡不要游蛙式
因為游蛙式脊椎會壓迫的更嚴重

他現在的教學理念是以蝶式為核心，再去學其他泳姿

有沒有人類的腳不是青蛙的腳，蛙式根本違反人體工學
會不會愈游愈受傷的八卦？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.68.195.84 (臺灣)
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→ a7788783: 哪裡違反人體工學？沒看過騎乘式？
你甲甲？
推 Benintendi: 游這麽標準幹嘛？
會停在原地動不了
→ Stupidog5566: 心態問題 放鬆游泳不太可能造成運動
→ Stupidog5566: 傷害 你想著速率跟超車才會
→ erisiss0: 按這邏輯，你蹲下也是違反人體工學嗎
→ erisiss0: 有沒有一種可能人類更不像蝶
蹲下不會把腳掌張開；
假如把腳掌張開成180度蹲下起立蹲下起立...，那就違反人體工學了
→ conqueror507: 蛙式比較省力
累死了
有人做了比較，從輕鬆到累，仰式、自由式、蛙式、蝶式
蛙式其實比仰式和自由式還累
推 NachosYa: 從不覺得蛙式比較累
划手抬頭呼吸本身就滿累的
※ 編輯: oftisa (219.68.195.84 臺灣), 09/09/2025 23:00:52
推 demon159000: 姿勢錯誤罷了
噓 laser789: 理由伯 不游就不會受傷 最健康
→ SulaA: 蛙式不是為了換氣方便嗎
推 kabukiryu: 噗知道，蛙4游9惹會有O型腿嗎？我曾經
→ kabukiryu: 游蛙4游到膝蓋內後側der筋痛。