→ fallinlove15: 然後淋滷肉 36.229.11.18 09/09 22:51
推 carsly: 加起司和奶油白醬 223.137.170.54 09/09 22:52
→ mij: 擠美乃滋 1.162.96.2 09/09 22:52
→ hkcdc: 重點在醬汁 101.10.163.29 09/09 22:52
→ LeonardoChen: 你吃義大利麵不加醬嗎？185.132.178.152 09/09 22:52
→ erisiss0: 笑死我了，你吃義大利麵是幹吃不加醬 39.10.56.157 09/09 22:53
→ erisiss0: 要不加醬冬粉熱量更低你怎不說 39.10.56.157 09/09 22:53
→ tewcom200: 台式的義大利麵是改良過的，一堆奶油， 95.173.197.78 09/09 22:53
→ tewcom200: 正統青醬是很健康的 95.173.197.78 09/09 22:54
→ hkcdc: 要不要比乾吃陽春麵 101.10.163.29 09/09 22:54
→ xBox1Pro: 台灣的義大利麵通常麵條比較軟 123.194.10.243 09/09 22:55
→ yayakaka: 滷肉飯是台灣人無法放棄的國民美食 123.195.45.155 09/09 22:56
→ xBox1Pro: 不然義大利麵體的升糖指數比較低，是真 123.194.10.243 09/09 22:56
→ xBox1Pro: 的比陽春麵好一點 123.194.10.243 09/09 22:56
推 polo125809: 吃清炒的吧 還有點機會 114.43.158.245 09/09 22:56
→ sagarain: 那不是澱粉嗎 111.248.77.168 09/09 22:56
→ xBox1Pro: 紅醬其實也還好，白醬就比較油一點，但 123.194.10.243 09/09 22:57
→ xBox1Pro: 跟那種肉燥乾麵（有蔥酥超多）比起來還 123.194.10.243 09/09 22:57
→ xBox1Pro: 是比較好 123.194.10.243 09/09 22:57
→ erisiss0: 改不改都一樣啦，人類就喜歡油加澱粉 39.10.56.157 09/09 22:57
→ xBox1Pro: 而且台灣人一定會吃焗烤，或者喝酥皮濃 123.194.10.243 09/09 22:57
→ xBox1Pro: 湯啊，酥皮濃湯超級熱量炸彈 123.194.10.243 09/09 22:57
→ erisiss0: 義大利人吃更油都有好嗎 39.10.56.157 09/09 22:58
推 hkcdc: 還要加淋橄欖油才美味 101.10.163.29 09/09 22:58
→ ryan0222: 純杜蘭小麥作的義大利麵,是優質熱量選 101.10.246.85 09/09 22:59
→ ryan0222: 擇,蛋白質高,不含鈉,低GI,是血糖問題者 101.10.246.85 09/09 22:59
→ ryan0222: 的好選擇 101.10.246.85 09/09 22:59
→ xBox1Pro: 你要看是什麼樣的油，跟什麼樣的澱粉啊 123.194.10.243 09/09 22:59
→ erisiss0: 加一堆起司還不是都是油，有啥差別 39.10.56.157 09/09 23:00
→ erisiss0: 那有啥油和澱粉可以優質到隨便吃都不胖 39.10.56.157 09/09 23:00
→ erisiss0: 的，自己騙自己 39.10.56.157 09/09 23:00
→ xBox1Pro: 台灣外食還高機率是回鍋油，常常都是油 123.194.10.243 09/09 23:01
→ xBox1Pro: 炸用過的回鍋油、撈起來炒菜，跟義大利 123.194.10.243 09/09 23:01
→ xBox1Pro: 新鮮的橄欖油能比嗎 123.194.10.243 09/09 23:01
→ hkcdc: 不過聽說 超商義大利麵用的麵其實不差？ 101.10.163.29 09/09 23:01
→ erisiss0: 新鮮橄欖油就不是油了膩w新鮮就零卡喔 39.10.56.157 09/09 23:02
→ xBox1Pro: 沒有人說隨便吃都不用控制啊，是在一樣 123.194.10.243 09/09 23:03
→ xBox1Pro: 的條件下，義大利麵體升糖指數比較低， 123.194.10.243 09/09 23:03
→ xBox1Pro: 同時也比較有飽足感。像泡麵那種麵體就 123.194.10.243 09/09 23:03
→ xBox1Pro: 是升糖指數高，低營養高鈉，飽足感很低 123.194.10.243 09/09 23:03
→ erisiss0: 阿問題就不是義大利麵，是醬汁啊w 39.10.56.157 09/09 23:03
→ erisiss0: 就沒有人幹吃麵的，醬汁影響比例遠超麵 39.10.56.157 09/09 23:04
→ erisiss0: 種類了… 39.10.56.157 09/09 23:04
→ hkcdc: 因為開版的講熱量就歪了 是低gi才對 101.10.163.29 09/09 23:04
→ erisiss0: 不然要幹吃哪有比冬粉還強的，那都不用 39.10.56.157 09/09 23:05
→ erisiss0: 麵粉了啊 39.10.56.157 09/09 23:05
→ xBox1Pro: 青醬跟紅醬沒有那麼誇張啊，不然地中海 123.194.10.243 09/09 23:05
→ xBox1Pro: 飲食怎麼會被推崇 123.194.10.243 09/09 23:05
→ w08445566: 血糖也升比較少 114.27.152.124 09/09 23:05
→ xBox1Pro: 乾吃都能打錯，不用出來吵了啦 123.194.10.243 09/09 23:05
→ xBox1Pro: 就跟你講是升糖指數（GI)的問題，只看 123.194.10.243 09/09 23:06
→ xBox1Pro: 熱量是我們這一代以前的健康教育課本上 123.194.10.243 09/09 23:06
→ xBox1Pro: 的營養學知識完全太老舊了 123.194.10.243 09/09 23:06
→ erisiss0: 打對就可以說了是吧。那好啊。 39.10.56.157 09/09 23:06
推 pikatonn: 外面店裡的義大利麵太貴 自己煮便宜太多 114.45.164.250 09/09 23:07
→ xBox1Pro: 最雷的麵體是油炸泡麵跟黃麵 123.194.10.243 09/09 23:09
→ ariz283: 太麻煩了 101.10.246.99 09/10 00:07
→ yunf: 南部人總有一種特別的喜感 49.216.167.73 09/10 01:50