→ hkcdc: 瓜 101.10.76.79 09/20 22:21
→ OPPAISuki: 雞蛋阿 1.160.148.97 09/20 22:21
推 jasop: 植物性乳清 61.223.181.85 09/20 22:21
推 mermaidhan: 毛豆、青花椰菜 111.82.1.92 09/20 22:22
→ Mian1997: 家樂福碗豆高蛋白粉 106.64.158.145 09/20 22:22
噓 iPolo3: 這篇沒有洨五樓就吃 223.138.49.176 09/20 22:22
推 LoveSports: 毛豆 四季豆 95.173.204.84 09/20 22:22
→ k385476916: 豆漿 菠菜118.163.104.149 09/20 22:22
推 fp737: 海鮮素? 111.252.72.223 09/20 22:23
推 MrSherlock: 怎麼沒無糖豆漿 118.232.1.210 09/20 22:23
推 coon182: 我救五樓，洨 回馬槍是不道德行為 39.12.209.12 09/20 22:23
→ STRO: 毛豆好吃 39.12.42.157 09/20 22:23
→ OPPAISuki: 豆類製品 堅果也是吧 1.160.148.97 09/20 22:23
→ NeverTellMe: 喝人奶 36.230.77.8 09/20 22:24
→ LoveSports: 堅果類也有 但是脂肪含量高喔 95.173.204.84 09/20 22:24
→ LoveSports: 我每天都喝豆漿300cc 95.173.204.84 09/20 22:24
→ iLtz: 麵筋 烤麩 麵腸 101.12.93.134 09/20 22:24
推 MrSherlock: 話說豆腐豆皮等不算超加工食品嗎？ 118.232.1.210 09/20 22:25
推 iPolo3: 算 223.138.49.176 09/20 22:26
→ ariz283: 牛奶 羊奶 杏仁 119.15.192.91 09/20 22:26
→ ilove640: 洨算素的還葷的 123.240.70.164 09/20 22:26
推 hkcdc: 奶蛋豆魚肉類 101.10.76.79 09/20 22:27
推 kt9701: 黃豆 燕麥 1.175.152.235 09/20 22:27
推 marke18: 豌豆 36.229.171.142 09/20 22:32
推 fei0218: 我愛毛豆~~~ 118.231.145.20 09/20 22:46
→ potionx: 紅豆綠豆黃豆毛豆黑豆皇帝豆 111.240.107.75 09/20 22:49
推 eramaya: 不然就喝素的乳清蛋白粉啊 112.104.97.68 09/20 22:56
→ inshadow: 雞蛋阿 一天吃個七八顆沒啥問題 36.238.188.41 09/20 23:01
推 drcula: 希臘優格250克+堅果果乾配一碗差不多400克 61.227.236.232 09/20 23:03
→ drcula: 吃素沒說不能吃乳製品吧??? 61.227.236.232 09/20 23:04
推 abxtpml56: 毛豆雞蛋 58.114.134.228 09/20 23:04
→ robrob99: 螺旋藻 含量比黃豆還高 42.76.179.92 09/20 23:06
→ robrob99: 麵筋的蛋白質含量也很高 不過不夠優質 42.76.179.92 09/20 23:09
→ timidwei: 無糖豆漿 各種豆類 114.26.147.249 09/20 23:11
推 ualileigod: 毛豆、鷹嘴豆 125.229.153.82 09/20 23:16
推 jehow: 純素又只吃天然的不見的比較好 植酸雙面刃 220.129.81.198 09/20 23:25
推 talrasha: 直接吃黃豆 炒黃豆 燉黃豆 黃豆湯 61.224.72.231 09/20 23:28
→ talrasha: 黃豆一斤才28元 61.224.72.231 09/20 23:29
→ talrasha: 紅豆綠豆不算 别買 61.224.72.231 09/20 23:30
→ idxxxx: 雞心雞肝雞胗 111.240.0.24 09/20 23:35
推 prince1981: 菜蟲跟米蟲 220.136.67.126 09/20 23:39
噓 tudo0430: 花椰菜： 101.10.83.182 09/20 23:41
推 lucybelle: 我都吃豆、麥、穀、奇亞籽 101.12.163.233 09/20 23:41
→ sjr500: 大豆 118.161.69.27 09/21 00:18
→ weed222: 香菇 1.47.0.188 09/21 00:27
→ dreamdds: 毛豆 111.83.69.173 09/21 00:45
→ your0207: 蘆筍223.140.222.126 09/21 02:49
→ your0207: 大豆蛋白真的比乳清蛋白好喝223.140.222.126 09/21 02:50
推 antigidu: 有吃蛋奶素嗎？ 42.72.21.131 09/21 05:32
→ yuan55226: 羽扇豆、紅扁豆、白米、糙米、五穀米 27.51.97.118 09/21 06:21
→ peterwww: 豆漿 味增 毛豆 這些還是最優質的蛋白質 123.194.168.50 09/21 06:21
→ yuan55226: 、十穀米、蕎麥、燕麥、菠菜等 27.51.97.118 09/21 06:21
→ peterwww: 對身體無負擔 比起動物性蛋白質 123.194.168.50 09/21 06:21
→ misa1015: 看印度人吃什麼就照吃就對了 123.192.89.22 09/21 09:07
推 genaro: 芝麻 203.204.61.126 09/21 11:52