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男性自慰5件事最危險!美網紅女醫:小心死亡之握 自由 2025/09/20 21:36 葉立斌/核稿編輯 〔健康頻道/綜合報導〕男性若能適當自慰,對於舒緩心理壓力是有幫助;更有研究指出, 若能定期射精,能減少攝護腺癌的發生率。不過自慰也有需注意的地方,除了「手法」與「 手勁」須小心,心態上也不能草草了事。 在美國執業的網紅泌尿科醫師蕾娜馬列克(Rena Malik)在260萬訂閱的頻道說明,男性須 記得避免5大自慰雷區,以免降低性生活滿意度,甚至受傷的嚴重後果;且更應該用開放的 心態來自慰,「這應當是探索與享受身體。」該影片在6個多月博得119萬次點閱。 ●「死亡之握」:這類技巧通常指以極大的力量快速握住陰莖,這會導致身體習慣於這種強 烈的刺激,進而降低敏感度。長期下來,在與伴侶進行性行為或嘗試其他刺激方式時,可能 難以達到高潮。蕾娜建議改變方式,例如放鬆握力、使用潤滑劑、放慢速度,並將自慰視為 探索和享受身體的時刻。 ●每次都使用相同的方式:如果總是依賴特定的幻想、情色影片或小說來達到興奮,在與伴 侶性愛時,可能會因為無法獲得相同強度的刺激而難以興奮。解決方法很簡單,嘗試不同的 刺激方式即可。例如與伴侶分享幻想、對話、閱讀書籍,或一起觀看情色影片,以探索更多 元的興奮來源。 ●沒有使用潤滑劑或使用錯誤工具:潤滑劑能減少摩擦,讓自慰更愉快,也是模擬濕潤身體 部位的最佳方式。蕾娜建議使用水性、矽性或油性潤滑劑,根據個人偏好選擇。但蕾娜強調 ,應避免凡士林或乳液,因為它們可能刺激生殖器敏感的皮膚。 ●快速完事:許多人習慣快速自慰,這可能是因為小時候害怕被發現的焦慮。然而,如果每 次都快速自慰,這可能會導致早洩或在與伴侶性愛時過早高潮。蕾娜建議花時間探索身體, 享受自慰的過程。這有助於避免在性行為中出現過快高潮的問題。 ●感到愧疚:愧疚是一種強烈的情緒,它會讓人對自己的性慾感到負面。蕾娜強調,自慰是 正常的、健康的,沒有什麼好羞恥的;大家要學會接受「自慰是健康且正常」的觀念,並接 受自己的慾望,因為每個人都有權利享受快感和高潮。 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/5184928 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.169.174 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1758417858.A.3BB.html
ncc5566: 五樓幫大家打出來最安全 1.164.87.253 09/21 09:25
The5F: 那就大大方方的去按摩店 223.140.66.209 09/21 09:25
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z72117211: 沒有性伴侶 連唯一的樂趣都要被剝奪? 49.216.108.85 09/21 09:25
andy355198: 快速的死亡之握 啟不是剛好 111.71.212.32 09/21 09:26
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whitenoise: 愧疚?樓下打手槍後會哭著道歉嗎? 218.166.83.109 09/21 09:32
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salazopyrin: 來都來了 握都握了 114.46.174.51 09/21 09:36
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XCaper: 自由時報不用看了吧 42.70.101.149 09/21 09:39
obovqq: 我打手槍30年 還要妳教啊? 笑死 36.238.128.87 09/21 09:41
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zaqimon: 首先要先有伴侶才會有這些煩惱123.194.151.171 09/21 09:56
kuosambition: 馬英九表示..... 60.250.152.229 09/21 09:58
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cuteman0725: 正是上場的時候一個小時後射不出來 42.70.112.198 09/21 10:10
cuteman0725: 還會被罵 42.70.112.198 09/21 10:11
sellgd: 一小時射不出來 女方有高潮就好了啊 203.222.13.199 09/21 10:39
woei8904: 射不出來被罵 那是女伴不體恤 男性不一 111.82.253.96 09/21 10:40
woei8904: 定射才是有滿足到 111.82.253.96 09/21 10:40
pippen2002: 網紅醫?喔 笑死人!! 顆顆顆~~ 114.36.161.253 09/21 10:56
shimazu: 打個槍還要一堆毛 42.79.58.101 09/21 10:57
sazdj: 前4點和第5點矛盾啦 追求刺激完結果 114.26.159.96 09/21 11:18
sazdj: 看到新聞感到愧疚 還不如想怎麼握 114.26.159.96 09/21 11:19
linbsing: 聖人模式 也就是一種射完的空虛而已 27.53.233.18 09/21 11:23
HAHAHUNG: 尻尻就是求一個快速方便 114.136.188.24 09/21 11:41
love0504: 智障滾 111.249.0.204 09/21 12:02
ornv: 手天使需要性提高 123.205.72.147 09/21 12:15
elia0325: 這篇政黑比較需要吧 27.53.176.242 09/21 13:12
stlotwa: 沒小鳥的在教有小鳥的怎麼訓鳥? 49.216.90.225 09/21 13:32