→ DarkKnight: 生吃 182.233.41.53 09/21 20:43
推 hkcdc: 要炒 49.216.25.142 09/21 20:43
噓 tearness: 用雙頭龍扁過的空心菜 36.231.128.18 09/21 20:43
推 Oeagrus: 樓下馬眼裏正塞著什麼給五樓吃 101.8.132.253 09/21 20:43
推 Remix00: 果汁機打碎直接乾了111.240.106.240 09/21 20:43
推 misa1015: 沒農藥沒寄生蟲，生吃加橄欖油是最好 123.192.89.22 09/21 20:44
推 marktak: 煸過再蒸 27.242.188.57 09/21 20:44
→ hellogoodbye: 地瓜葉只適合水煮加醬油麻油 219.85.135.147 09/21 20:44
推 wsdykssj: 選農藥殘留多的 123.193.20.238 09/21 20:44
→ hellogoodbye: 還要加蒜頭 營養滿分 219.85.135.147 09/21 20:44
→ CODDDD: 沙拉 111.83.191.9 09/21 20:45
推 king123: 都吃啊 維生素有些是水溶性 有些是脂溶性 36.231.209.125 09/21 20:45
推 hellogoodbye: 這個古早時代是給母豬吃的 219.85.135.147 09/21 20:45
→ hkcdc: 地瓜葉是豬菜 49.216.25.142 09/21 20:47
噓 OPPAISuki: 健康=難吃 36.225.172.236 09/21 20:47
推 SeaForest: 裹粉油炸之後再淋糖醋醬 223.138.73.34 09/21 20:48
推 HAHAHUNG: 微波最好吃 1.163.182.85 09/21 20:48
→ hkcdc: 台灣高麗菜隨便炒隨便好吃 49.216.25.142 09/21 20:48
→ hkcdc: 又沒農藥 49.216.25.142 09/21 20:48
推 lionsss: 無知 現在的地瓜葉以不是以前的品種了 49.215.20.60 09/21 20:50
→ lionsss: 改良的太多了 以前真的難吃到只能給豬吃 49.215.20.60 09/21 20:50
推 panny2010: 都可以，看廚藝，有些能讓青菜吃起來 118.160.1.61 09/21 20:52
→ panny2010: 跟噴一樣 118.160.1.61 09/21 20:52
→ panny2010: 像那個涼射汗的配菜 118.160.1.61 09/21 20:53
推 bio5chris: 川燙加柴魚醬油和蒜酥 223.141.184.61 09/21 20:54
→ amou1030: 電鍋蒸115.165.205.124 09/21 20:58
→ amou1030: 高麗菜最好是沒農藥啦115.165.205.124 09/21 20:59
推 ko74652: 我都用微波爐 36.224.206.80 09/21 21:06
推 CHTWifiHinet: 清蒸 42.74.38.64 09/21 21:09
推 s6525480: 非洲大蝸牛爬過 223.140.108.99 09/21 21:13
推 semicoma: 不要太誇張的做法 有吃就基本上是好事啦 108.54.194.156 09/21 21:15
→ semicoma: 因為重點在要吃夠多 所以喜歡吃 吃不膩 108.54.194.156 09/21 21:15
→ semicoma: 為主 吃不膩包含時不時換料理方式 如果 108.54.194.156 09/21 21:16
→ semicoma: 是自己做 還包括方便善後 我愛吃熱炒的 108.54.194.156 09/21 21:17
→ semicoma: 青菜 但考量到善後 後來都是水煮或清蒸 108.54.194.156 09/21 21:17
→ semicoma: 不過如果你是鐵鍋或不鏽鋼鍋 熱炒完拿熱 108.54.194.156 09/21 21:18
→ semicoma: 水+菜瓜布或鋼絲球喇喇(不需要洗碗精)其 108.54.194.156 09/21 21:19
→ semicoma: 實也很快 但鐵鍋要烤乾以免生鏽 多一道 108.54.194.156 09/21 21:19
→ semicoma: 程序就多一點麻煩 108.54.194.156 09/21 21:19
推 bcismylove: 我都生吃123.193.170.252 09/21 21:42
推 Kamelie: 水蓮 122.121.34.3 09/21 21:51
推 B9702115: 高溫會破壞維生素，最好生吃 110.28.17.252 09/21 23:13
→ huabandd: 炒的、燙的都可以，都要放油，炒的對煮 218.187.98.120 09/22 02:03
→ huabandd: 菜的人傷害較大，油煙 218.187.98.120 09/22 02:03
推 kaeyo: 要吃到綠色的毛毛蟲才能補充蛋白質 123.192.185.29 09/22 02:06