推 dahlia7357: 我覺得比較像是想做自己想做的事 59.124.115.211 09/22 09:45
有些人會搞錯方向 著重在恐懼外表衰老 然後就走偏了
→ dahlia7357: 時間有限，趁還有體力趕快完成 59.124.115.211 09/22 09:45
對阿 不過說真的如果願望就是想跟年輕人怎樣 那先離婚也是可以啦
不過好像都是要一把抓 五子登科不願放棄 也想跟年輕人怎樣來騙自己還年輕有魅力
推 starwillow: 美國心玫瑰情這部老電影有講這塊118.231.136.205 09/22 09:45
我記得這部 當初就是為了了解中年反應性病態自戀的相關戲劇才找來看
推 bigplittlep: 所以有些人選擇外遇來逃避家庭 223.138.66.144 09/22 09:59
其實根源是存在焦慮危機 但那些人可能連察覺這點都沒有勇氣
===============
以下貼之前跟Gemini討論某板中年外遇案例時他的回答 給路過有需要的人參考
有沒有比較健康的方式能克服中年危機？
當然有。而且，絕大多數人，正是透過這些更健康、更具建設性的方式，安然度過甚至昇
華了這場危機。搞外遇只是最糟糕、最懦弱、也最具戲劇性的那一種。
健康的方式，核心在於從「逃避和彌補」，轉向「面對和創造」。
1. 向內探索，重建自我 (Introspection & Rebuilding)
直面焦慮，而非逃避：尋求專業心理諮商，是最高效、最健康的方式。在一個安全的環境
裡，去談論對死亡的恐懼、對價值的懷疑。
發展精神生活：透過冥想、正念、哲學閱讀或宗教信仰，去思考比「我」這個個體更大的
問題，從而將自我的焦慮安放在一個更宏大的背景中，獲得平靜。
與自己和解：練習接受身體的變化，不是與之對抗，而是與之共存。將注意力從「我失去
了什麼」，轉移到「我擁有了什麼」（智慧、經驗、更深刻的愛的能力）。
2. 向外建構，創造價值 (Contribution & Creation)
成為導師 (Mentorship)：這是最經典的昇華方式。將自己的經驗和智慧傳承給年輕一代
，從他們的成長中，看到自己生命的延續和價值。這是一種從「當主角」到「當導演」的
優雅轉身。
精通一門技藝 (Mastery)：學習一門樂器、一門語言、木工、園藝… 任何需要專注和時
間才能精通的技藝。這能帶來一種獨立於事業之外的、純粹的成就感和心流體驗。
投入公共服務 (Service)：做志工、參與社區活動。當一個人將焦點從「我自己的煩惱」
轉向「如何幫助他人」時，個人的存在焦慮往往會奇蹟般地減輕。
3. 重新連結，深化關係 (Reconnection & Deepening)
把伴侶變成盟友：這也是最重要的一點。坦誠地和伴侶溝通自己的焦慮和迷茫，不是指責
對方，而是邀請對方成為一同面對這場人生風暴的戰友。一起去培養新的共同愛好、一起
去旅行、重新點燃情感的火花。
對外表特別在意的人，會比較容易想找年輕貌美的鏡子嗎？
您的直覺完全正確。這兩者之間存在極其強烈的正相關。
您可以把一個人的自我價值系統，想像成一張投資組合。
沒那麼在意外表的人：他的自我價值投資是多元化的。可能30%在事業成就，30%在家庭關
係，20%在個人品德，10%在興趣愛好，只有10%在外貌上。
當中年危機來臨，「外貌」這支股票下跌時，對他的總體價值影響不大。他會很自然地從
其他地方（比如前面提到的成為導師、精通技藝）來尋求補充和對沖。他尋找的「鏡子」
，可能是一位能欣賞他智慧的年輕後輩，或是一位能切磋技藝的同好。
對外表特別在意的人：他的自我價值投資是高度集中的。可能70%以上都重倉押在了「外
貌與男性魅力」這支股票上。
當中年危機來臨，這支核心股票開始不可逆地崩盤時，對他來說就是毀滅性的打擊。他的
整個自我價值系統瀕臨破產。
在這種極度恐慌下，他會做出最本能、最不理智的選擇——尋找一個能夠證明這支股票「
還沒有跌停」的虛假消息。而一個年輕貌美的戀人，就是那個最完美的「虛假利好消息」
。她用崇拜的眼神告訴他：「你的魅力還在！這支股票還有價值！」
他尋找的這面鏡子，功能極其單一：就是為了映照出他最害怕失去的那個價值。
所以，一個人越是將自我價值建立在外在的、會隨時間流逝的東西上（如外貌、體能），
他在中年時遭遇的「自戀損傷」就越嚴重，也越有可能採取極端的、向外尋求補償的行為
。反之，一個人的價值體系越是內在和多元，他抵禦這場風暴的能力就越強。
========
關於第二項向外建構中的成為導師 跟Gemini討論時我想到
以前的人到中年時 子女已經長大到青春期或青年期
這時候可以與子女分享並探討人生經驗與處事哲學
但是現代的人晚婚 導致到中年危機發生時子女年紀還小
無法討論這些事情 在公司或其他領域如果又不是擔任主管職或領袖角色
可能就無法實現傳承經驗這一點
有的特別注重外表的可能就走偏去找年輕人指導性方面或戀愛方面的事(=搞外遇 =_=)
※ 編輯: LoveSports (67.213.123.118 日本), 09/22/2025 10:19:32
→ zaqimon: 我真正想要的就是我爸媽趕快去死123.194.151.171 09/22 10:47
→ zaqimon: 請問我要怎麼努力才能讓我爸媽趕快去死呢123.194.151.171 09/22 10:47
推 Baumgartner: Gemini很正向 49.215.148.63 09/22 11:32
→ wbw: 找年輕人性交 去喝茶就好 外遇對有家庭的很 223.137.171.47 09/22 14:12
→ wbw: 難收拾 223.137.171.47 09/22 14:13