[問卦] 該怎麼睡著…？

作者xa56 (枒)

看板Gossiping

標題[問卦] 該怎麼睡著…？

時間Wed Sep 24 00:02:03 2025

小弟我不吃安眠藥後開始反彈性失眠已經好幾天都是躺在床上花了好幾個小時才睡著試過什麼美軍睡眠法還有478呼吸睡眠好像都沒啥用每天就是越躺越有精神翻來覆去最後都是半夜三四點才能睡著連續好一段時間快崩潰了有沒有人可以分享其他睡眠方式… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.231.196 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1758643325.A.68D.html

噓 whiteadam: 明天在睡114.24.130.209 09/24 00:02

→ hungkuang: 吃藥啊39.10.24.30 09/24 00:02

噓 E6300: 問就是肛交1.172.219.216 09/24 00:02

推 rock30106: 你有沒有看到旁邊那堵牆，撞上去就對了114.46.128.110 09/24 00:02

推 kogsww: 尻一發27.51.73.32 09/24 00:02

→ luciffar: 運動搬磚頭讓自己累死59.126.87.93 09/24 00:03

試過酸痛讓我整個晚上徹夜難眠…

推 wsdykssj: 就吃藥阿吃一輩子就對了123.252.19.17 09/24 00:03

推 eagleofsouth: 數羊219.85.29.177 09/24 00:04

沒用啊數到一千了

推 kevin05233: 找部台劇看..211.76.71.47 09/24 00:04

剛看完美樂加油 ※ 編輯: xa56 (223.139.231.196 臺灣), 09/24/2025 00:06:41

推 nthank: 先尻一發1.34.179.39 09/24 00:10

→ rock30106: 去看零日攻擊114.46.128.110 09/24 00:13

推 final9711: 減藥要半顆半顆減剛減的前幾天睡不著118.160.25.75 09/24 00:15

→ final9711: 正常撐過去就會變好118.160.25.75 09/24 00:15

來不及了已經過了好幾週了..

→ shipping5566: 買褪黑激素偶爾用一下常用不行220.132.139.199 09/24 00:16

→ shipping5566: 容易睡不著220.132.139.199 09/24 00:16

我記得退黑激素不是處方藥嗎

→ gk1329: 微積分工程數學101.10.238.134 09/24 00:18

→ gk1329: https://youtu.be/KApUpRjouk4?si=tvSdo2e 101.10.238.134 09/24 00:19

→ gk1329: qYgR_AmBX 101.10.238.134 09/24 00:19

→ gk1329: 不用謝我了= = 101.10.238.134 09/24 00:20

溫馨

推 LanPaMo5566: 去參加認知行為治療 111.82.188.141 09/24 00:21

這是啥 ※ 編輯: xa56 (223.139.231.196 臺灣), 09/24/2025 00:23:28

→ q34355997: 去做棒式支撐做5分鍾包你睡 118.232.105.32 09/24 00:26

推 trumpet999: 看2001太空漫遊 36.230.82.200 09/24 00:40

→ lucybelle: 樓上神片 101.12.163.233 09/24 00:53

→ Misscat16868: 為什麼鬼屋燈亮了一整晚？又在發功 223.137.67.154 09/24 00:53

→ Misscat16868: ？ 223.137.67.154 09/24 00:53

推 yuanhy63: 吃安眠藥 42.79.149.93 09/24 03:53

推 tenlove: 看中職（？ 42.72.192.168 09/24 09:16