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不知道從啥時間開始 就會瘋狂熬夜 超級煩的 想提早睡也很難 看一堆睡眠的書跟影片 就算知道超級重要也沒有用 有沒有什麼改善睡眠的方法啊 真的受不了白天上班沒精神 都只睡4個小時 幹 一定早死 還是說可以試試看喝酒?? https://duk.tw/rZqQkt.jpg
有沒有睡眠撇步的卦 不是很想去吃安眠藥.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.233.123.236 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1758647003.A.47D.html
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