作者qq204 ()
看板Gossiping
標題Re: [問卦] 八卦版常識也太爛 一堆人覺得20顆水餃沒
時間Sat Sep 27 15:40:58 2025
※ 引述《needy (needy)》之銘言：
: 雖然知道八卦版不是什麼高知識地方
: 但有點意外 這裡都是沒知識老人嗎= =?
: 對健康和飲食的知識爛到不可思議欸= =
: 今天有篇小六學生 一餐吃20顆水餃
: 吃到過胖的新聞
: 然後竟然一堆人在下面留言一餐20顆水餃又不多
: 這樣吃很正常？？？？？
: 水餃算是高熱量食物
: 1顆保守看破50卡
: 吃20顆很容易一餐就突破1000卡
嗄? 熱量跟吃不吃得飽有啥關係?
照你這樣說那一餐吃一顆月餅就不用吃其他東西了
: 如果加上酸辣湯之類的
: 一餐破1200卡都有可能
: 別說小六生了
: 這種熱量
: 說對一個沒有運動習慣的成年人來說都太多了
: 會發胖是正常
: 然後八卦版一堆人覺得正常沒問題
: 真的刷新我三觀……
你才刷新我的三觀
居然用熱量來判斷吃不吃的飽
那只吃菜不吃其他東西的話一餐要吃多少?
肚子塞爆都達不到建議熱量吧
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→ robrob99: 飽足感是體感 熱量是身體所需 沒飽腹感 42.76.179.92 09/27 15:55
→ robrob99: 會難受 沒熱量會消化自己 熱量過多會胖 42.76.179.92 09/27 15:56
→ robrob99: 健康飲食只看足夠熱量和營養 不管飽腹感 42.76.179.92 09/27 15:57
→ robrob99: 為了要飽腹感又不爆熱量 就是塞一堆纖維 42.76.179.92 09/27 15:58
噓 RedDragoon: 只拿吃不吃的飽而不用營養均衡做一餐 42.72.126.26 09/28 07:59
→ RedDragoon: 的標準，會胖也是活該== 42.72.126.26 09/28 07:59