[新聞]台人體內塑化劑「比歐美高7倍」！醫點名10

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記者柯振中／綜合報導

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台人體內塑化劑「比歐美高7倍」！醫點名10大陷阱：傷腎還加速肥胖


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記者柯振中／綜合報導

腎臟專科醫師洪永祥近日在臉書發文指出，塑化劑在台灣人的生活中無所不在，長期低劑
量、多途徑暴露不僅與內分泌失調、癌症風險相關，更會造成腎功能下降、蛋白尿等問題
。他提醒，台灣人體內塑化劑濃度甚至比歐美人高出2至7倍，恐與生活習慣息息相關，必
須提高警覺。

洪永祥在貼文中舉例提到，「你有邊滑手機邊吃東西嗎？你經常露營野餐坐在塑膠地墊上
吃東西餵小孩？你喜歡咬筆蓋橡皮擦、外帶便當熱湯或經常微波剩飯嗎？」這些看似日常
的小動作，都可能讓塑化劑悄悄進入體內，日積月累對腎臟造成長期傷害。

醫學研究顯示，塑化劑代謝物濃度越高，腎絲球過濾率（eGFR）越低，尿蛋白指標也越嚴
重，顯示腎功能明顯受影響。研究更發現，塑化劑可引發發炎、氧化壓力，造成腎臟細胞
凋亡及硬化，不僅直接傷腎，還會加速肥胖、胰島素阻抗與高血壓等代謝異常，進一步惡
化慢性腎臟病。

洪永祥點名10種常見的「塑化劑陷阱」：

1、邊滑手機邊吃東西：手機殼、保護貼可能釋放塑化劑，手沾染後隨食物入口。

2、錯誤使用容器微波：塑膠容器或保鮮膜遇高溫，易讓塑化劑溶入食物。

3、長時間喝熱酸飲品：塑膠杯裝熱飲或酸性飲料，可能增加溶出風險。

4、熱湯用塑膠袋外帶：高溫液體直接接觸塑膠袋，加速塑化劑釋放。

5、冷水瓶裝熱水或茶飲：設計僅供冷水的塑膠瓶，遇高溫或酸性液體不安全。

6、常吃油炸外食：高溫油脂容易溶出塑化劑，外帶容器也可能是污染來源。

7、使用劣質紓壓玩具：部分材質含塑化劑，長時間接觸恐經皮膚吸收。

8、偏好香味濃烈產品：香皂、沐浴乳、化妝品常添加塑化劑作為定香劑。

9、咬橡皮擦文具：PVC製橡皮擦常含塑化劑，誤食恐危害健康。

10、坐在塑膠地墊上吃東西：食物與手易接觸地墊表面，增加攝入風險。

洪永祥提醒，想要遠離塑化劑危害，日常可透過勤洗手、多喝水、多吃蔬果、定期清理室
內灰塵來減少風險。他強調，塑化劑不是突發的急性毒物，而是潛伏日常的慢性傷害，唯
有改變習慣，才能為腎臟做長期保護。



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→ mightshowgun: 懶叫小都你們害的
推 arlaw: 小雞雞
噓 aggressorX: 87
→ godofaluba: 難怪我30CM沒了
推 tn00210585: 多吃蔬果的推論是哪來的？
→ HodorDragon: 難怪GG小7倍
→ aggressorX: 阿不就歐美都沒有這些行為
推 saiboos: 小GG原因
→ artjio: 看完這十點，感覺只能學哈利波特躲在樓梯
→ artjio: 下了
推 maximu: 小GG原因找到了？
推 yggyygy: 7不就是萊爾校長舒壓球
噓 swda282176: 7倍數據哪來的？這10個項目台歐美有
推 Refauth: 少子化原因找到啦
→ swda282176: 什麼決定性的習慣差異嗎==？
噓 rasen9: 還有人記得塑化劑事件ㄇ
推 azeroth: 比較有差異的是台灣喜歡喝熱水和飲料杯吧
→ DIVIS: 不是便當盒的塗層嗎
推 Ganer: 台灣一堆小鷄鷄人妖狂甲T就這麽來的
→ tsungg: 到底誰會咬橡皮擦
推 madaofreak: 還我黑人Size！！
→ mopigou: 原本應該30公分的
→ rogerlarger: 便利商店啊 啥食物都碰到塑膠
→ stolencake: 美味秘訣
推 sansiaman: 在彰化肉圓跟碗粿都是熱騰騰的丟塑膠袋
→ sansiaman: 內，原本想外帶的就直接算了
推 earthuncuttv: 使用劣質紓壓玩具
→ jaseman: 相較於歐美，華人是真的偏好現煮熱食外帶
→ jaseman: ，偏偏只要塑膠受熱就會有溶出量
推 Sahaquiel: 老美tupperware用的也很凶好嗎？
→ MrCool5566: 謝謝你喜歡台灣
推 ibanes: 2 3 4 6  都是台灣人日常
推 NgJovi: 完惹10/10
噓 ship1228: 誰他媽吃東西不用筷子
→ EEERRIICC: 超商便當
→ balanokia: 紙盒的膠膜不會有嗎?
→ Yamapiqq: 台男真的很多雞雞不大，真的塑化劑害的
→ Yamapiqq: ！
推 Yamapiqq: 男性賀爾蒙不夠多，才會台灣一堆舔狗，
→ Yamapiqq: 自認低女人一階，真的不夠男人性格！
推 wju1230: 紙盒耐溫才90度 一堆油煎破百度的直接放
推 ptsgi5483: 難怪ㄧ堆3cm
→ r85270607: 多吃蔬果跟抑制塑化劑的關聯是？
推 remember246: 塑膠袋裝熱湯應該吃很多了
→ Anvec: 很多人喜歡咬筆
→ Ceferino: 40%塑膠腦
推 Eide: https://i.imgur.com/7CkiFzK.jpeg
推 bckkt: 我住澳洲，沒看過白人塑膠袋裝湯
→ pp810207: 白人吃一堆紅肉香腸鹽巴
噓 haw561676: 唬爛洨？？
→ Refauth: 中南部一堆身高過矮然後懶覺過短受害者XD
推 PTTCEO: 鬼島肯定就4跟6造成的 以及幾十年來的塑
→ PTTCEO: 化劑飲料
推 w45452515: 塑膠袋裝熱湯熱食物在美國根本不會有
推 vking223: 一定ipad溫開水～多喝熱水
→ vking223: 老人固執觀念，要小心塑化劑
→ vking223: *老外沒有塑膠袋裝熱湯，但是看過手搖塑
→ vking223: 膠杯裝湯的，捉鬼特攻隊2016女星有裝貢
→ vking223: 丸湯
→ PTIMIKE: 咬吸管就算了，真有人咬筆蓋橡皮擦？
噓 ra88872: 說的好像歐美微波比台灣少一樣……