Re: [問卦] 要運動多久才會喜歡運動？

[butmyass (灑利與爵克)]

※ 引述《wu73 (かつ)》之銘言：
: 方才看到全真瑜珈的貼文
: 突然想起過往新聞提到，運動時身體會分泌激素，讓人越動越上癮、越來越喜歡運動
: 但是實際做了幾個月，感受到的只有持續的肌肉痠痛，是要運動多久才會喜歡呢？
拎北從小打籃球和游泳，

7年前開始慢跑，

3年前開始滑板，

2年前開始足球，

所謂的喜歡運動，

除了慢跑，除了慢跑以外，都喜歡！

那些運動的爽感來自比賽、練習、比賽、練習的循環，

帶來的很大的成就感，

才不是什麼激素什麼多巴胺的。


慢跑，幹林蜆仔，

誰在那邊唬會爽？

一旦有人反駁，

就又改口說要30分鐘以上？

我雖不是啥健身路跑咖，

但也幾乎都跑超過30分鐘，

你問我跑完有沒有爽，

有！

爽感來自他媽的終於可以停了，

終於從地獄回到人間了！

終於可以騙自己今天很努力了我超強，

終於可以拖著疲軟如爛泥的身體回家洗澡了。

終於，

今天的作業交齊了。



別再騙了，

跑七年從來沒喜歡過這運動，

我只是想看這樣跑下去會不會有「跑者臉」的副作用。

我知道還有一大部分人的爽感來自科技的量化記錄和社群分享，

甚至裝備組、賽事組也有他們各自不同的爽感來源，

但我沒在搞那些，

就是單純地下班，跑30分到60分，回家。



真滴爽不起來，回家也不會更有精神。

( 但晚上容易失眠是真的 )

說爽，要確欸！

真不是心理作用居多嗎？

就像吃素的人老覺得自己很健康一樣。



還是能比賽尻出美技的運動爽多了。

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→ skyoneaim: 慢跑很傷膝蓋 而且是用肺淨化空氣
推 coin716: 慢跑爆炸無聊 我寧願跳一個小時的繩