[問卦] 揪揪鞋是怎麼練到完全沒變的

[Dead (嘻嘻哈哈)]

一般健身都怕練太壯

例如九麵就明顯變成大肌

啾啾鞋練到一年都沒有改變

不過他宣稱衣服跟褲子都有變緊

這算是蠻厲害的吧

是因為本來就太瘦嗎



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推 Puyuma: 根本沒練+1
→ VVizZ: 他只練鼻子吧 好大
→ Jueqing: 他用身體證明了有的人就是練不起來XD
→ minoru04: 一周一練要怎麼變
推 rhox: 不是有練就好，要持續增加強度，還要吃夠
→ rhox: 一堆阿公阿罵每天進健身房走跑步機，也沒用
推 Dirgo: 練身體健康的
推 btaro: XDDDDDD
→ deangod99: 飲食還是佔比較高 沒辦法完全飲控就效
→ deangod99: 果不彰
推 zeus7668: 都在練拳擊阿 重訓都是教練從頭補到尾
推 q3824k: 受傷重量沒上去啦 練一年臥推還在50
→ misthide: 吃7練3
推 Carters1109: 一週一練 我一週就超過他四個月了
→ Carters1109: 更正一個月
推 ohya111326: 練太少
→ syldsk: 他有個限制是老婆不能發現他有在練就很難
→ syldsk: 不然應該婚姻先爆炸，你都偷偷去哪裡！是
→ syldsk: 不是有小三（誤
→ VVizZ: 八卦是2025了還有人在看啾啾鞋
推 Rockman5566: 看啾鞋還好吧 2025還在看
推 ciplu: 因為怕被發現，宵夜照吃
→ ciplu: 期待之後能夠真正飲控的改變
推 bruce511239: 他的心態也是佛係在練而已 霸軒那種
推 muscle1069: 九妹身材還是不好 靠角度
→ bruce511239: 才叫有毅力
推 coollee: 起碼要一周三練身材才變化得比較快XD
→ vowpool: 沒吃高蛋白阿
→ kissung: 看得出來有在控制飲食～～小腹沒有凸出、
→ kissung: 肌肉就跟ㄧ般人一樣、練不起來^ ^
推 Jeff911: 太賤了XDD
→ StarTouching: 你以為為什麼有人要打類固醇?
推 moaice: 真實，這才是一般人會得到的結果，能有運
→ moaice: 動習慣你就贏了8成的人了
→ deepbluer: 晚餐正常吃就大打折扣
推 SYUAN0301: 感覺是飲食，我不信飲食改變+有運動體
→ SYUAN0301: 態不會變
推 doluir: 飲食沒變那就改變有限
→ shadowdio: 有教練嗎
推 coffee112: 一個禮拜一兩次 有比沒好那種
推 abjx: 怕練太壯
推 aqthk: 你在鞭屍嗎？XDDDD