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就是我發現 有時候久站 也不用太久 就是會想要只把重心放在一隻腳上 但聽說這樣很容易脊椎側彎 或是很多不好的缺點 總之這是一個很差的壞習慣 而且很影響體態 請問有沒有什麼方法可以強迫減少這樣的狀況發生? 不想要醜醜的體態QQ 重訓會有用嗎?RDL加強臀肌之類的 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.16.230 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1759860568.A.10B.html
winston06: 試試二八步 101.10.244.62 10/08 02:14
jojoStar: 我打太極都是19 或010122.100.114.105 10/08 02:21
jojoStar: 不然就是犯了雙重122.100.114.105 10/08 02:21
a3221715: 小時候耍屁會這樣站 長大就不會了118.163.147.111 10/08 02:47
soilndger: 夾懶蛋 114.44.171.247 10/08 02:55
coolrgin: 走到哪躺到哪 27.240.160.68 10/08 03:08
goodman5566: 用多的那個輔助218.173.142.132 10/08 03:10
bobocatcat: 去當三七仔 223.139.173.98 10/08 03:39
wonder6253: 學會膝蓋走路 39.12.241.228 10/08 04:58