[問卦] 吃豆乾到底健不健康

[ttucse ((((>(￣▽￣)<))))]

吃豆乾到底健不健康
本來以為豆乾就是植物性蛋白質
應該很健康
結果看到網路上文章寫說大豆的油脂
豆乾也都包含了
那豆乾是不好嗎？

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推 MrSherlock: 重點不在大豆的植物性油脂吧
→ MrSherlock: 應該是因為豆腐類算是超加工食品
→ MrSherlock: 加工過程容易破壞營養或滋菌或有人工
→ MrSherlock: 添加物
推 hkcdc: 這種種子裡面本身的油脂超健康啊
→ hkcdc: 富含對心血管有益的不飽和脂肪酸，並有助
推 hkcdc:  現在問題 該是都美國基改豆
→ greensaru: 撇除劑量說效果，不用看了
→ greensaru: 每日攝取多少會危害身體，那才是重點
噓 leiourio: 會得性病