[問卦] 有什麼秘訣可以快速入眠

[dnzteeqrq (過客)]

睡不著啦

下午挖了兩大匙抹茶粉 ， 到現在精神還很好

不過可以感覺到身體很累了。


有什麼辦法可以加快入眠 ， 剛剛超慢跑20分鐘

想說能不能快點把咖啡因排出來 ， 看來效果有

限 o'_o

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→ ah937609: 高粱
更傷身 q_q
推 Roystu: 樓下都怎麼快速肛門高潮
推 whiteadam: 吃洨
下午排掉了
→ DOOHDLIHC: 吃超甜的東西你血糖飆升就會想睡了
現在養身，身邊不會有含糖的零食
→ bobocatcat: 尻到扁
尻不動了
→ NEWOLD: 安眠藥
掛急診嗎 ?
推 dustree: 用手掌墊在臉和枕頭之間 不唬爛
手掌朝上還是朝下 ?
剛剛試了一下 好像真的有用ㄟ  感謝泥 我要去躺了
推 zeroBB: 吃藥
目前身有金十字
※ 編輯: dnzteeqrq (203.121.254.200 臺灣), 10/20/2025 01:01:52
※ 編輯: dnzteeqrq (203.121.254.200 臺灣), 10/20/2025 01:03:33
→ dustree: 我自己是就像牙痛摀臉頰的姿勢
推 psykl: 打開唸書的app,找本不好讀的書 聽到入眠
推 pizzafan: 想像未上幼稚園狀態 維持初心最容易入眠
→ pizzafan: 記得夢過抱女同學睡 突然問 怎會有胸部?
→ pizzafan: 也94當時覺得胸部本來是多餘的東西 無感
→ pizzafan: 想辦法 去回到那種pure狀態
推 mutsutakato: 沒有什麼比藥物更有效，你在那邊問
→ mutsutakato: 掛急診？為什麼不事先把安眠藥物儲
→ mutsutakato: 備好呢