噓 qt359101: 我一般先跑個五千熱身114.136.170.213 10/22 12:53
→ a27588679: 做愛 180.177.33.135 10/22 12:53
推 z010529: 慢跑1000 先讓心跳上150 106.104.102.3 10/22 12:54
→ DirtyVegas: 你看過獅子有在熱身嗎 49.216.19.68 10/22 12:54
→ mmas: 炒飯120.101.195.135 10/22 12:54
→ qa1122z: 去當兵會教你喔223.141.156.150 10/22 12:55
→ johnhmj: 做 愛 101.10.49.151 10/22 12:56
推 sdamel: 台灣的氣候不用熱身 42.78.29.221 10/22 12:57
推 Loyeatta: 我做甚麼運動都先高速尻尻3分鐘 心跳數 1.169.155.70 10/22 12:57
→ Loyeatta: 拉高之後身體就暖了 1.169.155.70 10/22 12:57
噓 xxxzxcvb: 你沒上過體育課？ 27.247.65.15 10/22 12:59
推 chongwen: 慢跑就是熱身 111.83.160.65 10/22 12:59
→ chongwen: 運動完拉筋收操 111.83.160.65 10/22 13:00
→ chongwen: 台灣的天氣，不太需要運動前做那些有的 111.83.160.65 10/22 13:02
→ chongwen: 沒的，最好的熱身，就是慢跑 111.83.160.65 10/22 13:02
→ couki: 仙道都是跑步到籃球場的 223.137.11.132 10/22 13:48
推 WhiteKING: 一是夠熱，二是活動度打開 114.136.236.38 10/22 14:14