[問卦] 節食到底有多難？

[goodday5566 (好天五六)]

看到猛健樂的系列文

看起來就是幫你抑制食慾+容易產生飽足感

剛好本肥我這幾個月也在減重

完全就是靠節食也沒在運動

三餐正常吃但減量

不過本肥耐餓力似乎還蠻好的

只要開始有餓的感覺

超過半小時後就不太會覺得餓了

就能安全度過直到下一餐

就算半夜看美食影片也不會忍不住去吃宵夜

甚至有人還覺得我是異類

但減肥藥有市場就代表很多人沒辦法忍受飢餓

到底節食對一般人來說有多難？

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→ DustToDust: 吃毒聽說可以減肥
→ VVizZ: 蠻簡單的 只需要喝黑咖啡
推 Kai877: 吃安眠藥就好了
→ VVizZ: 然後搭配2個茶葉蛋 大概一整天都不會餓
推 peatle: 五樓肛交成癮，戒肛更難
推 gk1329: 我都算工程數學節食 給你參考看看
推 no1marco: 82法則 以為節食=減肥的人多 失敗的就多
推 hkcdc: 我都喝珍奶 喝完就飽一半
→ ariz283: 用吃來對抗生活中工作中的苦悶的人難
→ TopG: 白天不吃還好 晚上不吃感覺沒有勞動回饋多
→ TopG: 巴胺獎勵機制 腦子會壞掉
→ nekoares: 沒有什麼所謂一般人 每個人都不同
推 mikiworldpea: 對我來說節食比運動難很多
→ king84519: 不難啊 我每天睡到下午只吃兩餐
→ alex00089: 因為會報復性吃
→ alex00089: 然後餓也只是降低代謝之後正常吃就胖
→ alfworld: 節食不難!難得是美食誘惑!瘦瘦針不光只
→ alfworld: 是降低食慾它降很多東西!所以才會限定
→ alfworld: BMI值超過30或者糖尿病患使用!臺灣病態
→ alfworld: 瘦身太嚴重練瘦的人照打不誤沒有管制