[問卦] 健身練成巨巨平均要花幾年

[Max0406 (LeGOATKingJames)]

這裡巨巨是指肌肉量明顯高於大部分的人
然後體脂肪不會太高
如果不考慮天賦的問題
普通人從新手要練成巨巨
平均大概要花費幾年
不知道各位怎麼看


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→ ping870224: 2年以上
推 love0504: 樓下成為甲甲花幾年？
推 running9977: 看起來有在練5年起、明顯巨大上科技
→ b9513227: 以前有個微巨同事說練三年
→ mightshowgun: 三年天天練
→ running9977: 養肌肉花費不少，吃足（5-6餐）、練
→ running9977: 足（60-90分鐘）、睡足（8小時），
→ running9977: 還有乳清、肌酸、營養品
噓 willism: base跟目標沒寫，擲筊膩。
→ willism: 誰知道你的普通人是哪種普通人，巨
→ willism: 巨又是多巨
→ ceca: 巨巨..基因影響很大
推 vamwill: 兩年要天賦 狀態 環境都非常好，不然很
→ vamwill: 難
→ fgh81113: 科技可以縮短時間
→ BaRanKa: 練腦先 去看你喜歡的女生喜歡怎樣的再說
→ rsreason: 半年
→ rsreason: 科技全上 營養品 睡眠10小時 一天兩練