→ bnn: 你只是缺水了而已 1.161.164.100 11/14 22:24
→ Forcast: 看成泡湯 111.241.50.142 11/14 22:45
推 sustto: 真滴114.137.100.226 11/14 23:31
→ sustto: 開始喝黑豆五穀粉惹 以前根本拒吃114.137.100.226 11/14 23:32
小時候最討厭養生相關的湯飲
覺得那些都是老人再喝的
但現在我會喝桂圓紅棗茶、黑糖薑茶、白木耳飲、薏仁湯、綠豆湯
我發現這些改變是自從知道老了飲食要均衡營養後才開始的，會挑多元食材做成的湯
否則以前馬餐餐炸雞快餐、餐餐紅茶綠茶奶茶，飲食偏重某個類型，而不像現在多元化均
衡營養
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