[新聞] 男女都中！「1飲料」一週喝7次禿頭風險

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男女都中！「1飲料」一週喝7次禿頭風險增3倍　醫教4招逃離雄性禿危機

三立 2025/11/15 16:58
記者簡浩正／台北報導

最新研究顯示，每週超過7次含糖飲料攝取，可能使雄性禿風險增加3倍以上！醫師指出，雄
性禿患者平均每週攝取高達4293毫升含糖飲料，明顯高於頭髮正常者的2513毫升，顯示含糖
飲料與雄性禿之間存在著驚人的關聯性。

皮膚科醫師柯博桓在粉專發文指出，研究發現，含糖飲料不僅直接影響毛囊健康，還會間接
透過慢性病與焦慮等問題。他舉出一篇發表於國際期刊《Nutrients》的最新研究，針對102
8名18-45歲的中國年輕男性進行分析，揭開了含糖飲料與雄性禿風險之間驚人的關聯。結果
發現：

1、雄性禿患者平均每週喝下4293毫升含糖飲料，遠高於頭髮正常者的2513毫升。

2、每週飲用含糖飲料超過7次者，禿頭風險高出3.36倍。

3、即便排除年齡、抽菸、教育背景等其他干擾因素，這個關聯依然成立。

柯博桓表示，研究使用BASP評估系統，幫助識別雄性禿前兆。這些前兆包括額角後退（從L
型變M型）、頭頂明顯變稀（V型）、分線處變寬以及髮量整體減少。他強調，雄性禿不僅是
形象問題，更是一場全身性、生活方式與心理健康交織的挑戰。

另，不只男性要注意，女性雄性禿也可能與含糖飲料有潛在關聯。他說雖這篇研究以男性為
主，但其生理機制顯示，甜飲對女性荷爾蒙與毛囊的影響也不容小覷。

針對雄性禿問題，柯博桓提供多種應對策略：

飲食調整：減少含糖飲料、油炸、高糖高脂食物攝取，增加蔬菜與優質蛋白質。

生活改善：多運動、戒菸限酒、改善睡眠。

心理管理：處理焦慮、PTSD等壓力因素。

專業治療：治療脫髮的藥物與植髮等治療。


https://health.setn.com/news/1751706


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推 mightshowgun: 八卦禿頭激增
推 MeeToo: 還好我都喝快樂水 一天三罐保健康
噓 nogay: 所以糖尿病的人都禿頭？
推 ebiebibbNOOB: 五樓戒糖了還是禿頭 可憐
推 whitefox: 台南人不喜歡這個新聞
推 nbalook: 可以課糖稅當健保補充保費了
噓 qt359101: 嚇得我開了一瓶可樂壓壓驚
→ s203abc: 台南人震怒
→ tatuya: 這樣的話台南人不就全部都禿頭了
噓 ship1228: 喝水機率更高
→ kaodio: 假的 天天高油高鹽高糖還是多毛
→ kaodio: 這就遺傳 變性唯一解
推 AxlRose: 糖不是增加體脂 間接雌激素升高 女乳症
→ AxlRose: 現在又雄性了
→ qpeter: 到底誰會天天喝手搖飲啊...
→ gopath: 不喝照禿
推 smellthecook: 我都喝五十嵐純鮮奶加波霸，那怎麼
→ smellthecook: 算，不喝其他飲料
推 b9021008:  XD @derrick1220
→ Robert0213: 講幹話！糖尿病的人禿光沒？？？
→ sdf917356: 我全家人都有血糖問題沒半個禿頭 只有
→ sdf917356: 我一個髮線微高
→ sdf917356: 又再騙三小
推 PigHead1: 藍白
推 tile5513: 還好我喝六杯而已
→ bbs0840738: 禿頭主要還是跟基因有關啦
推 seanflower: 川普也沒禿
→ EXUAN: 還好我只喝4292毫升
推 pp810207: 又在騙
→ ha11111543: 4293c.c. 就是每天喝寶特瓶或手搖杯