Re: [問卦] 咖啡是不是垃圾

[Ranger090 (EliteBarb)]

不是

每天喝咖啡的好處。根據資料，每天喝一到三杯咖啡對身體和頭腦很有幫助。第一杯大約
有100毫克咖啡因，可以讓人頭腦清醒，處理功課或工作更有效率。喝兩杯能讓人更專注
，寫報告特別順手。研究顯示，三杯以內，約400毫克咖啡因，還能降低心臟病和第二型
糖尿病的風險。咖啡裡的抗氧化物也能保護身體，延緩老化。不過，喝太多可能會心跳加
速，所以要適量。總之，咖啡不只是提神，還能幫助健康和工作效率。每天喝一兩杯真的
很有用！


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→ kenryu: 要黑咖啡
推 Loyeatta: 頭腦清醒跟高效工作都是有代價的好嘛
→ Loyeatta: 就像爛顯卡硬開高畫質一定影響壽命 咖
→ Loyeatta: 啡因不止會影響鐵質吸收還會降低腸胃機
→ Loyeatta: 能 時間拉長來看就是透支人體氣血的慢
→ Loyeatta: 性自殺 體弱者不宜 就死胖子適用啦
→ franchy: 還好我是死胖子
→ riker729: 這類垃圾研究就是完全不提咖啡的害處