[問卦] 便秘多天怎麼辦

[noah5566 (noah5566)]

如題
大家好
眾所週知
許多天沒有正常排便就是所謂的便秘
是身體出現警訊的證鞥徵兆
如果要解決這個問題
大家通常都會怎麼做呢？
吃藥嗎 還是狂喝水

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→ NeverTellMe: 喝大冰奶
→ kairi5217: 我有腸躁症 … 從來沒有便秘的問題
推 moy5566: 在甲版你想得到什麼答案
推 Alaisan: 早餐店大冰奶
推 FannWong: 台糖果寡醣 找一下 每天喝真的有效
推 aa9012: 狂喝牛奶
推 s655131: 蓮蓬頭沖一下
→ nikewang: 吃有蟑螂泡在飯菜裡的在地美食
噓 tearness: 直上油魚
推 ha0118: 紅色火果
推 LoveMakeLove: 去看內科診所會開便通樂促進腸胃蠕
→ lordlpg: 拿鐵
→ LoveMakeLove: 動和大便體積變大幫助排便。
推 iqmen2003: 上班的廁所很好用
推 yw1002: 腸子裡推動通常是後面的推前面的 除非你吃
→ yw1002: 的太容易刺激腸壁蠕動 所以盡量吃纖維比較
→ yw1002: 多的 然後喝水
→ yw1002: 當然偶而全部都是精緻加工品類的 然後全部
→ yw1002: 塞在那裏都推不動 便祕就發生了
→ froce: 早餐店大冰奶茶
推 egogeorge: 問美芽
推 LoveMakeLove: 想要快一點可以請醫生開浣腸藥
→ LoveMakeLove: 治本方式就是多吃蔬菜水果 喝水多運
→ LoveMakeLove: 動
推 Doub1eK: 大冰奶+勁辣雞腿堡
推 yukihira: 油脂 水分 纖維質 促進腸道蠕動
→ sdamel: 認真，你真的可以考慮浣腸，自來水就可以
→ sdamel: 了，就跟A片一樣的操作
推 DPP48: 清腸系飲品是你的好朋友
→ juncat: 有在戒糖或油炸之類嗎 可能反而缺油
→ gunfighter: 纖維無糖可樂感覺挺有用的
推 aqsss: 玫瑰西施茶
推 Forcast: 找醫師開硫酸鎂
→ chifeng: 去228
→ gamania10000: 推薦九龍城香港茶的玫瑰凍檸茶
→ inshadow: 去超市買大瓶光泉或義美米漿 灌下去就好
→ jacky844a: 浣腸加肛 包你拉的一乾二淨
推 vodkalime607: 初鹿鮮乳灌一瓶 聽說有用
推 vvrr: 你各位啊 有大不出來的啊 來找連長拿軟便劑
→ hsuanYue: 沒五樓梗
推 Kamelie: 新養樂多，一罐22元，每天一罐
推 Zcould: 有酵素
推 liscp: 逛寶雅
→ lewischung: 浣腸唯一解
→ la8day: 早餐 勁辣雞腿堡＋大冰奶
推 yeap193: 早起喝杯冰奶茶在按摩腹部
推 forgoer7961: 早餐大冰奶，激推
推 idxxxx: 濃韻大罐的狂灌啊 再不行優格優酪乳全上
→ idxxxx:
推 LoveMakeLove: 便秘定義：每週排便次數少於三次，
→ LoveMakeLove: 且伴隨排便困難、排便用力、糞便乾
→ LoveMakeLove: 硬、排便不乾淨的感覺等症狀。
推 daye2012: 認真回你，買根「牛蒡」煮來吃
推 g1254501: 表飛鳴加大麥若葉
推 CKRO: 喝某綠茶有難消化的膳食纖維
推 vegenacamp: 補鋅
→ budaixi: 日本的漢方便秘藥挺有效的，高敏感族群
→ budaixi: 容易便祕跟腹洩。
推 angelology: 火龍果加吃辣
推 kuremaVa: 先通出來，然後一天2顆奇異果
推 jibes932: 早餐喝咖啡
推 dofine: 每天一匙油(橄欖油之類)幾天後就比較順了
推 seagawk: 吃一整顆火龍果
→ olin7745: 買十二韻的玫瑰系列
推 fby3635: 過3天都沒上的話 去吃便通樂吧 還蠻有效
→ fby3635: 的 小腹才不會因為大便一直囤積越來越凸
→ fby3635:  真的超不舒服的 想拉又拉不出來也痛苦