推 austin69: 很棒的回文 111.241.66.146 11/17 21:54
首先，最重要的一點。
去諮詢專業的社工或醫生。
不要上網問或查資訊。
##以下回覆都是本人主觀的垃圾話，不具參考性##
※ 引述《minlen (排球咖)》之銘言：
: 文章很長
: 不知po這裡恰不恰當
: 我太太憂鬱症又復發了，是這十年來的第三次
: 已請假在家休養兩個月
: 原以為主因是工作
: 但這兩個月來只覺得她狀態每況愈下
: 一直處於情緒極度低落的妝態
如果把憂鬱症比喻成感冒。
工作壓力==＞衣服穿不夠著涼
低落／焦慮／無力／恐慌==＞咳嗽／流鼻水／發燒
真的發病時，我的經驗是只能吃藥熬過去。
嚴重時候，其他任何外力介入都會被當作是外來的攻擊行為。
所以，憂鬱症發作時真的得很有耐心。
該不該幫，怎麼幫，何時幫？
身為病人的我，只能說……我也不知道。
除非，病人自己願意伸手接受幫忙，
不然，重症時外人要幫忙真的很難。
: 每件事也都讓她焦慮
: 每件事都讓她害怕不已
: 做事都提不起勁
: 甚至什麼事都不想做
: 最近也有輕生的念頭
嚴重到有輕生念頭了，去住院調節一下吧。
馬階／榮總 之類的全日病房還是做的不錯的，
當然，如果有保險給付的話會更好。
我有陣子很嚴重，每年都至少去住2個月，
每次保險給付大概14萬左右。
少了外在刺激的壓力，也好調藥，
也比較沒有請病假造成的經濟壓力。
比較地獄的說，
當你看到那些病得更嚴重的，
就會覺得自己其實還挺幸運了……
: 我們是在同一職場
: 因為她的長期病假
: 她的業務由我來承接
: （是我提出的，不想造成長官的困擾）
這個我真的覺得沒必要。
特別是如果有人在患者面前提出來的話，
可能會讓患者更受傷…
生病不是誰的錯。
她都請假了，
工作該找別人來做是老闆的責任，
不是她丈夫的責任。
: 每天是蠟燭兩頭燒
: 心情很緊繃
: 下班後雖筋疲力竭
: 仍到安撫她
: 還有兩個三年級的兒子要顧
: 小孩也給了她很大的壓力
: 常常覺得不知怎麼教
如果是願意讓人理解 自己在憂鬱期的，
那還比較好處理。
你還可以想辦法教會孩子認識什麼是憂鬱症
怕的是 有些不肯讓人知道自己在憂鬱期的。
這種你敢跟別人說 他／她現在生病，
下一秒直接直接發狂想不開都會。
能不能知道自己正在生病。
能不能接受自己正在生病。
我覺得這很重要，
但是這只能自己想通別人沒法幫忙……
: 甚至害怕教他們
: 當然一直以來是我在主導教育這塊
: 我的強勢可能帶給她壓力吧
: 從五月份她就開始有看身心科
: 藥不知吃了多少也換了多少
: 但是仍未見好轉
: 醫生說要好好陪伴傾聽
: 職場上和她的家人也很關心她
: 會問她最近如何如何
過度關心也會造成壓力，
陪伴 但是要給她一點空間。
關心 但是要讓她有自己嘗試的機會。
很難搞對不對？我自己都覺得很矛盾。
但是沒辦法，激素失調時就是容易亂想，
就是很難搞。
: 相較於她
: 我屬於感受藏在心底的人
: 不喜歡向人吐口水
: 覺得會造成別人困擾很過意不去
: 但這半年來我承受了她帶給我超多的負能量
: 好像也沒人在意我過得如何
: 為了顧她
: 以前每禮拜兩次的打球運動變為一個月一次
: 有這一次還真奢侈
生病不是她的錯也不是你的錯，
每個人都是各自的個體，
沒有人可能切身的感受別人的痛苦。
眾生皆苦……
每個人的狀況不同，
解決方法也因人而異，
我只能說：
找個朋友聊聊／找個宗教依託／
找個社工師or心理師聊聊／
聽音樂／運動／
你覺得那種有效就試那種吧。
不然，搞到後來很容易兩個人都憂鬱……
情況允許我還是推薦住院調整拉，
至少我在醫院唱卡拉ok，打麻將，打籃球
編幸運繩，過得挺開心的……
: 覺得我的精神狀態也不是很好
: 甚至覺得我是不是還做得太少或做得不夠好
: 今天又駡了她
: 我知道該體諒生病的人
: 但是身為他的先生
: 我真的不知該怎麼辦呢了
: 有人能給我一些協助嗎？
找社工或您太太的醫生問問看吧。
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