Re: [新聞] 李多慧維持48公斤的方法！早餐蘋果抹花生

[jiouje (JioUje)]

網路肥宅 正吃著兩份蛋餅回文嘴人XD

曾經肥宅的我去年11月到現在11月 減了15公斤，身邊的胖子也是喜歡吃兩份早餐



飲食>運動

這道理的是從建築工人上想到，熱量消耗一定比健身魔人更大，看一堆建築工人搬重物流
汗為什麼都肚子這麼大也胖

熱量赤字跟蛋白質攝取才是最重要的，膚質也是吃一堆油膩跟炸物 身體就發炎了 再怎麼
醫美也沒用

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→ bill403777: 據不完全統計 少吃能解決9成5的肥胖問
→ bill403777: 題
→ johnhmj: https://youtu.be/DissPgQx_os
→ forgiveus: 你再怎麼會練，都練不過吃東西的壞習
→ forgiveus: 慣。健身界都強調三分練，七分吃
推 preisner: 所以瘦瘦針才會那麼有效啊
→ sagarain: 你那點小肌肉能燒啥熱量
推 since8675: 一堆只是要減肥的盤子就不懂這個道理呀
→ since8675: ，不然健身房早就倒光了www