Re: [問卦] 為什麼每天慢跑半小時對很多人來說很難？

[computerqqq (高鐵鄉巴佬)]

※ 引述《ilv1181023 (yechen)》之銘言：
: 大部分台男30後體態極速崩壞，醜的醜，肥的肥，也不運動。但其實每天三十分鐘的慢
跑
: ，可以改善很多東西，為何動不起啊啊啊啊啊啊啊？
: 家裡離健身房500公尺，公司離健身房一公里，健身房在兩者之間，上班前先去運動，
很
: 難？


跑步可能是所有運動當中最累、最無聊的類型。

重訓時，
可以滑手機看NETFLIX 、跟朋友聊天，
讓重訓帶點有趣的成份。

除非在健身房跑步（就算在健身房也一樣），
且天生神力，
否則很難聊天、滑手機，
因爲喘又累….

可是跑步真的是很完美的運動，
省錢、不限場地、有效果。

人類身體結構是爲了跑步而生，
傷膝蓋？
聽world gym 8+9教練說的嗎？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.80.241.198 (臺灣)
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→ kawazakiz2: 你重訓是要怎麼看netflix
→ kawazakiz2: 蹲一下看一集再蹲一下嗎
組數休息時間呀～
推 lafk: 在健身房看netflix，你確定是去健
→ lafk: 身嗎
有暫停鍵呀～
→ paul1951: 無聊是也還好,也可以播節目用聽的
我也常這樣做。
11/20/2025 12:33:02
→ AWPER: 原來你就是那個佔住機台看影片的
阿就沒人啊～
※ 編輯: computerqqq (111.80.241.198 臺灣), 11/20/2025 13:11:48
推 ef8637562: 我直接買一台在家裡放 電視機前面= =
噓 WO0820: 講重訊怎看影片的是這輩子沒去健身嗎
→ a24606: 上次健工看到組間超過20分鐘，手機滑爽爽
→ a24606: ，驚掉下巴
→ j855081221: 習慣就好 我平常去wg跑跑步機都放空
→ j855081221: 聽音樂  一段時間也蠻快就過
→ hdw: 這種就是沒效率的健身阿~~~練得好的誰這樣玩
→ hdw: 愛講重訓有效率，但都去健身房吹冷氣
→ hdw: 我很少去，但就遇過一個練個兩下就滑半天
→ hdw: 然後再練兩下的