[新聞] 床墊可睡一輩子？專家驚曝「10年塵蟎破千

[ralfeistein (無名的ㄈㄓ王)]

1.媒體來源:
三立新聞網

2.記者署名:
許雅惠

3.完整新聞標題:
床墊可睡一輩子？專家驚曝「10年塵蟎破千萬」還害脊椎、過敏、睡不飽…

4.完整新聞內文:
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▲科技減壓記憶棉床墊，不容易彈性疲乏，有效分散身體壓力在睡眠時能真正的放鬆。(圖/
TENDAYS提供)

許多人買床墊都想著「能睡一輩子」，但臉書粉專《健康多1點》直呼千萬別這樣想！人
一生有三分之一時間都躺在床上，如果只為了省幾萬元遲遲不肯換，等於天天睡在「細菌
大本營」上，還讓腰椎被迫接受「酷刑級折磨」，長期下來脊椎、精神全遭殃。

粉專指出，床墊真的不能「用到壞」。裡面的彈簧、泡棉會隨時間變形、支撐力下降，導
致脊椎得不到穩定支撐。不少人覺得每天越睡越累、腰酸背痛、肩頸痠麻，很可能就是床
墊老化惹的禍，嚴重甚至會讓脊椎變形、姿勢走樣。

更驚人的是，床墊還是「塵蟎天堂」。我們每天掉落的皮屑和汗水通通被床墊吸收，一張
床墊用10年，裡頭可能住著超過「1000萬隻」塵蟎！不只會導致過敏、皮膚癢，還可能誘
發氣喘。

若床墊太老舊，結構上還會凹陷、回彈不足，讓人翻身變得困難、半夜醒來次數變多，深
層睡眠完全被打亂。長期下來不只記憶力會下降，免疫力、情緒穩定度也都跟著拉警報，
整天都覺得累。

至於究竟多久該換床墊？粉專則建議，一般人7至10年換一次；若是嚴重過敏、氣喘族群
，最好5至7年就汰換。若床墊出現明顯凹陷、躺下就腰痛、翻身卡卡會發出聲響，那就是
該換床墊的信號了。

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▲使用防蟎床罩可延長床墊壽命（示意圖／記者張雅筑攝影）

粉專也提醒，若想延長床墊壽命，可定期翻轉、使用防蟎床罩、每週洗床單、定期吸塵除
蟎，每半年把床墊搬去通風處透氣，避免潮濕發霉。

粉專最後喊話：「不要再相信『床墊能睡一輩子』！省下的不是錢，而是把自己推進細菌
窩以及腰椎折磨機。你的人生有三分之一在床上，床墊其實是每天守護健康的『隱形醫生
』！」

5.完整新聞連結 (或短網址)不可用YAHOO、LINE、MSN等轉載媒體:
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1754922

6.備註:
https://i.imgur.com/fa2kked.jpg

持續一輩子是很困難的

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       愛妻守則
1.美紀做的料理一定吃光光
2.要認真努力 帶美紀到處嘗美食
3.好好守護美紀的笑容 ^_^
4.和美紀一起把笑容帶給全世界
https://i.imgur.com/dwEr5q1.jpg

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.233.129.204 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1763821274.A.14F.html
推 t4lin: 家具店哪家老闆要跳樓了嗎
推 Qinsect: 那些都我兄弟，誰敢動跟誰拚命
→ sr20detll: 業配
→ playla: 還好我都打地鋪
→ ryan0222: 『TENDAYS提供』
噓 shokotan: 三立性侵台 造謠廣告
→ globeMIX: 沒關係 小被被可以跟一輩子就好
https://i.imgur.com/Qg2bN6l.jpg
→ shokotan: 塵蟎小蟲是肉眼看得到的 白色像蜘蛛一樣
https://i.imgur.com/E8uvEOa.jpg
→ shokotan: 說看不到的都是騙子造假
→ ThreekRoger: 肉眼看的到？？真假
→ Carmelo: 業配新聞
※ 編輯: ralfeistein (36.233.129.204 臺灣), 11/22/2025 22:27:30
→ warfarin: 肉眼可見
→ warfarin: 看不見的是騙人的
噓 willism: 十年塵蟎破千萬這麼神奇，拍片證明
→ willism: 啊，笑你不敢！
→ warfarin: 過敏原一般來說大部分都是自己的皮屑造
→ warfarin: 成
推 AAApower: 我的棉被，前幾天才換新的，應該有20年
→ AAApower: 吧。
→ willism: 當年塵蟎吸塵器吹得震天響，結果示
→ willism: 範影片找不到幾隻
噓 eason10: 床墊這種東西不都是每天睡完就要丟的嗎
→ eason10: ？
推 htwlovefl: 要葉配哪家直接說啦
推 zaqimon: 直接睡床板就好 可以睡一輩子
→ zaqimon: 日本韓國不是棉被鋪一鋪就能睡了
推 okd0512: 一個月十萬隻就趕快換掉
推 Cuchulainn: 鬼話連篇
推 god78987: 請問我睡地板，地板磁磚多久換一次才健
→ god78987: 康？
噓 k798976869: 收錢硬造謠的業配
噓 QQ101: 塵蟎就是騙人的 你看網路都是哪幾張圖片
推 lime1207: 又不是都不鋪床單
→ QQ101: 而且乾 我搬到一個新房子塵蟎是怎麼來的
推 sunnyx: 巧拼鋪毛毯搭起來就很好睡了 肩頸痠痛還順
→ sunnyx: 便治好壞睡姿 就是比較難入睡了點
→ sellgd: 巧拼用多層 屁鼓壓下陷 換掉那幾塊就好
→ UC93: 一隻家蚊就夠人受了   管他幾隻塵蟎zzz