[問卦] 中醫出國都幾點睡？

[attpp (小豬呱呱叫)]

中醫一直提倡不要熬夜，對身體很不好，不是白天補眠就補的回來。

最好日出而作日落而息，但現實不可能嘛！最常聽到的是晚上10點、11點就寢

但歐美跟台灣時差有6-12個小時，那中醫出國就寢是依照哪邊的時間？


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.50.104 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1763864348.A.F51.html
推 ttyui: 以當地的時間啊 不過中醫真的沒用