[問卦] 全馬破三是什麼等級？

[jeff785chen (raincat29)]

欸我阿肥啦
阿肥同事在辦公室說他前陣子
全馬好不容易破三
阿肥這樣算一下 一公里至少要4分14秒那邊
才有可能破三
當兵這種速度三公里隨便跑都11分吧
好強==
全馬三小時內跑完什麼等級 有八卦嗎
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推 badbadook: 還蠻屌的
推 bluebluelan: 業餘跑者
→ YCTING: 就是一般人的神等級
推 HisVol: 很強，業餘頂了
→ RRADA: 這5樓最懂  上次他跑全馬被3個大漢輪肛
→ onion10021: 破三都是菁英等級的
→ RRADA: 哎  不是
推 fp737: 一般人練到4小時就很棒了  不要練到死
→ janchris: 我也剛破3  2天23小時就跑完了
推 chanel1259: RRADA好會算
推 jim543000: 還蠻屌的 但不過就業餘頂尖而已
→ VVizZ: 有啥意義 除非你要當跑步網紅拍片賺錢
→ VVizZ: 不然成績只是比市民好 離菁英230還很遠
→ jim543000: 進前十都要230以內才有機會
→ VVizZ: 越來越難進步而已
推 orze04: 樓下全馬逆風破2
推 madaofreak: 我真的行嗎
推 onion10021: https://i.mopix.cc/D0r1AY.jpg
→ onion10021: https://i.mopix.cc/NfFhHw.jpg
→ onion10021: 以臺北馬來說 只有5%的人可以破三
→ dlam002: 看成全破馬三
→ onion10021: 但會越來越進步啦 運科越來越好了
推 kiopl: 只跑一公里四分速 肥宅會死翹翹的等級
噓 butmyass: 比全馬破二的遜太多了
→ jim543000: 破三就是刻在基因中最大攝氧量超越常人
→ arrenwu: 超強
推 pinkidd: 超強，推薦看「強風吹拂」
→ gopath: 不止是休閒了，是專業級了
→ kikujiro: https://i.imgur.com/cgs6inu.jpeg
→ mushroomaj: 超級強
→ SinShih: 破4就贏九成台男了還破3 絕大多數人不管
→ SinShih: 怎麼練都做不到的 那需要一點天賦了
推 VVizZ: 所以幹嘛浪費時間在追求這個
→ VVizZ: 42公里窩他媽連機車都不想騎了 神經病
→ VVizZ: 開車都嫌遠
推 twnail: 一般上班族不太可能吧，要很多時間練跑
推 twnail: 月跑量要破200km
推 bluebluelan: 月跑量200km 一天只要跑6k半小時而已
→ bluebluelan: 一般上班族沒辦法花半小時跑步不是
→ bluebluelan: 沒時間 是懶
推 onion10021: 之前的想破330 月跑量都上三百了
→ onion10021: 破三不敢想像..
→ bluebluelan: 跑步看基因的 我全馬4:08體重95kg
→ bluebluelan: 你讓我練一輩子都不可能破三
推 bustinjieber: 破馬三是什麼等級？
→ Lmkcat: 北京馬破三4700+
推 onion10021: 亞洲精英跑者還是要看日本人數據
推 bluebluelan: 最近看youtube一個外國人在日本跑馬
→ bluebluelan: 周跑量300k 穩定sub 2:20
→ bluebluelan: 日本算是世界精英跑者 不單亞洲
→ houu: 整路都衝刺跑欸
推 poasdm: 52級
→ donotsettle: 不只要練還要體重管理 跑步就移重R
推 yezero: 破三不僅要天賦還要有大量的跑量，而且只
→ yezero: 要一懈怠就會掉出來。
推 dbalruke: 全台灣有能力破三的，每年大概抓1000人
→ dbalruke: 左右，如果換算成資產排名，就是相當於
→ dbalruke: 擁有50億台幣以上.....還是破三比較簡單
→ dbalruke: XD
噓 forgoer7961: 認真pr 60-70 沒什麼好炫的，破2再
→ forgoer7961: 來炫
→ coolrgin: 問五樓
→ ev331: 強
→ ev331: 我也想跑
推 purplebfly: 能跑完全馬就很厲害了
推 motorolaz: 自己試過周跑量要90up才比較能進3h
推 loloool: PR99
推 b54102: 破3超強+1
推 yellow528: 就業餘
推 ttff: 超級強 沒有苦練不可能做到等級