[問卦] 想要吃得健康 但自己煮又好難吃 怎麼辦?

[OPPAISuki (OPPAISuki)]

我身體不太好 常生病 全身慢性發炎病痛 火氣大 想吃健康一點


外面外食 便當 自助餐 麵店 超商微波食物 又油又鹹重口味 都很不健康


結果自己買菜 在家煮看看好了 自己煮又好難吃喔QQ

用水煮 不放味精 油放少一點 鹽的比例好難抓 放少了又沒味道 放多怕洗腎


健康餐盒又好貴


該怎麼辦啊?

有沒有八卦啊?

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推 Gandalf: 叫女友煮
→ diabolica: 請月薪嬌妻
→ Nevhir: 陽春麵 燙青菜 荷包蛋
→ GKKR: 跟我一樣吃麥當勞 營養均衡
推 ameko34: 看YouTube 學煮久了就會好吃
推 Julian9x9x9: 健康餐盒跟便當比起來早就不貴了
推 yuting90: 萬用電鍋蒸
→ dan5120: 沒事 養生就是吃噴
→ steward68: 快樂跟不快樂只能選一個
噓 aasslleepp: 認真回  慢性發炎就是米飯跟麵食等澱
→ aasslleepp: 粉類吃太多  又沒營養
→ aasslleepp: 不如買牛排回來自己煎  好的肉質根本
→ aasslleepp: 不會難吃  沒技術也會煮  加一點鹽巴
→ aasslleepp: 就能吃了
→ aasslleepp: 每餐都吃牛排  燙個青菜  就夠了  不
→ aasslleepp: 要吃飯跟麵  包你恢復健康
→ aasslleepp: 自己煮哪有這麼難  笑死
→ makki: 有烹飪版，網紅有些很會煮菜的可以追蹤
噓 gigongwen: 吃屎
推 Stunts: 電鍋料理最不容易失敗
→ ah937609: 請 廚師到府上 唯一解
推 Osmium: 多煮幾次就知道大概的量了
推 LIONDOGs: 你錯了，反而要少加鹽多加味精，味精的
→ LIONDOGs: 鈉含量比鹽少，又能增加風味
→ god78314: 買個處理好的雞胸 煮點青菜 配地瓜 我不
→ god78314: 信這樣多難
推 Kenshilo: 何必烹飪？直接買青苦瓜、大黃瓜、牛番
→ Kenshilo: 茄等低糖瓜果，洗乾淨，切片吃。
推 mvpdirk712: 健康、好吃、省錢省時是空集合
噓 photoless: 某樓亂教 不吃澱粉
推 bxc: 用錢解決就對了
噓 Xing97302: 想煮得好吃又不放味精是什麼心態
→ tinybunny: 都煮成火鍋 不需要技巧
推 fatcat1022: 常煮就會進步 也可以上網學
推 CIDgreen: 熟能生巧啦  煮飯就是一種技術呀
→ CIDgreen: 鹽油等調味料的量除了平感覺記憶外，
→ CIDgreen: 不同人還有不同喜好呢。
→ bnn: 香料 不多加鹽
→ bnn: 簡單來說就是蔥薑蒜或是香菜 複雜就是薑黃etc
→ bnn: 什麼荳蔻肉桂枸杞八角來提供風味
→ pippen2002: 7-11+全家!活到99歲了!
→ AIRWAY1021: 有種東西叫食譜
→ druu: 水煮麵+蛋+三色豆 夠簡單吧
推 kaet: youtube一堆教學影片 照MASA或詹姆士煮幾乎
→ kaet: 都很好吃 自己煮就是用好油好料 調味料完全
→ kaet: 照自己口味放 要好吃才會一直煮
推 mamamiya00: 習慣問題 等你習慣健康的味道 你反而
→ mamamiya00: 吃不管外面重口的東西
噓 deerdriver: 沒這麼容易洗腎 不要幻想