Re: [問卦] 同事打猛健樂6週瘦10公斤好誇張

[ulycess (ulycess)]

※ 引述《PealRay (PealRay)》之銘言：
: 同事原本83公斤，他去嘗試猛健樂療程6週後瘦了10公斤好誇張= =
: 到底是怎麼做到短時間瘦10公斤？！
: 公司的同事越來越多人去施打了，搞得我也很心動，該注意什麼？
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我全家都在打藥，目前打藥1.5個月

我哥原本體重120kg->減10kg
我姐73kg->減了8kg
我自己83kg->減了7kg

我和我姐的inbody肌肉都沒有掉，我哥沒有量不知道


打藥前要先明確自己的目標是什麼
我自己的話就是體重減到70，然後增肌到75，最後再打藥到體脂率13%
我姐主要是糖尿病預防，我哥單純體重過重要減個40kg

第一次打建議買10mg，市價13500~15000之間
筆裡面總共有40mg的藥量
醫生會教你怎樣打才能逐漸適應藥量
相比5mg市價10000~12000會比較划算

接下來要有正確觀念，藥物只是輔助而已，讓你在節食過程減少痛苦
如果你本來節食就不會痛苦，那沒有打藥的必要
不過會來問的人99%就是在節食上有痛苦

很多人說的肌肉掉的問題
只要蛋白質吃的夠肌肉就很難掉，甚至還會長肌肉
吃的部分優先吃蛋白質，吃夠了再來補澱粉蔬菜
我的經驗是吃150g的雞胸肉就會飽到升天，後來都吃100g雞胸肉

運動部分找一個喜歡的運動就好了，不需要改變什麼

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推 cake51640: 這樣一個月花費也不少吧？
推 F93935: 以前胖還能說我有錢吃，現在胖只會覺得又
→ F93935: 窮又肥打不起猛健樂
推 Nicehb: 100%的有效 比外面的課程還老實便宜
推 JoshuaAstray: 事實是如果你本來就這樣吃也會瘦
推 spring53287: 推五樓
推 neilisme: 問題就不靠藥物就不可能這樣吃阿
推 splendidpoem: 猛健樂的客群，就是針對靠自己意志
→ splendidpoem: 無法改善飲食習慣的人，這樣的人佔
→ splendidpoem: 大多數。你不需要猛健樂，不代表其
→ splendidpoem: 它人不需要。
推 JoshuaAstray: 只能說不依賴藥還能吃瘦才是真功夫
→ JoshuaAstray: 也可以透過用藥期間培養好的飲食習
→ JoshuaAstray: 不然應該沒人想胖瘦來回或用藥一輩
→ JoshuaAstray: 子
推 PLAYMYGUN: 誰說不靠藥物就不能吃的健康？自制力
→ PLAYMYGUN: 不足怪食物勒
→ roger08: 講的不是廢話 史丹利有人送錢給他
→ roger08: 減肥都不要了 這些人就是做不到長
→ roger08: 期運動加飲食控制 很難理解嗎
推 orze04: 意志力有那麼簡單的話，為什麼那麼多人戒
→ orze04: 煙失敗？
推 JoshuaAstray: 不是不能理解。是藥不能維持一輩子
→ JoshuaAstray: 的效果，除非使用一輩子。要維持瘦
推 KobeNi: 自制力有效的話就沒有胖子了
→ JoshuaAstray: 下來的成果是一定要飲食控制的，既
→ JoshuaAstray: 然遲早的事那就要趁吃藥期間把健康
→ twoboy: 會變老
→ JoshuaAstray: 飲食變成習慣，不能只依賴藥物，我
→ JoshuaAstray: 想是用藥的人必須要知道的。
→ KobeNi: 都快2026還有人怪胖子只是意志力不堅定
→ KobeNi: 用藥同時也要加強飲食和運動觀念
→ KobeNi: 瘦到一定程度後才有機會停藥且維持住
噓 shutout5566: 你的內文說只要吃蛋白質就能長肌肉
→ shutout5566: ？這很容易誤導那些人
推 F93935: 整天喊加強飲食運動觀念，你老師一樣教你
→ F93935: 你怎麼沒上哈佛還是mit?你比別人不夠努力
→ F93935: 嗎？廢話一堆誰不知道要飲控，
→ F93935: 你乾脆叫賴清德關雞排攤跟手搖飲好了
→ F93935: 每個人的胰島素受體就不一樣很難懂嗎
噓 PLAYMYGUN: 原來讓自己吃健康一點需要認真學習啊
→ PLAYMYGUN: ！我懂了～我以為只要多吃菜肉少吃油
→ PLAYMYGUN: 膩炸物就好了呢
→ pippen2002: 笑死人!!先上圖啊!影片呢?y
推 orze04: 如果beta細胞已經快死光，就已經不是能用
→ orze04: 飲食控制慢慢來的時候了。藥物能讓胰島分
→ orze04: 泌較少的胰島素就穩住血糖。
→ orze04: 關鍵是醫生指示下「合理使用」
推 mimicqneb: 有運動才能不掉肌肉
推 g0t24568: 問題都是食慾 猛健樂就是瘋狂抑制
→ potionx: 吃肉記得補脂肪 只吃瘦肉會兔子飢餓症
→ iMooNK: 體脂13=_=???
推 zakijudelo: 幸好我節食不痛苦，不需要打
→ DIVIS: 怪他意志力差能解決問題嗎 不能嘛