推 wittykai: 可以去買高劑量維生素D吃啊223.137.85.8 11/28 22:04
有推薦的嗎？ 在想要不要先買一瓶抵著 明年去日本囤貨
推 pengxiaolun: 我每天吃維D 20萬單位 濕疹好一半…118.233.31.167 11/28 22:05
※ 編輯: noah23 (27.51.42.91 臺灣), 11/28/2025 22:06:03
冬天超容易那種
半夜2點多起來 6、7點才睡著
8點鬧鐘又響
超靠腰的
我後來發現
是因為維生素D
如果白天不多曬曬太陽
半夜醒來就回不去了
我現在都提早半小時出門
在公司樓下曬太陽20分鐘
如果是陰天或雨天就去了
因為我在戒糖戒奶
所以睡前也不喝牛奶
還在想替代方案
難怪北歐那種永夜國家
曬不到太陽
晚上大失眠
整個憂鬱症大爆炸
自殺率靠北高
有沒有半夜睡不著
很可怕的八卦
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.42.91 (臺灣)
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