[新聞] 放屁變多又變臭？醫點名「5種異常屁」

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放屁變多又變臭？醫點名「5種異常屁」要小心：恐是腸阻塞前兆

TVBS
編輯 戎華儀 / 責任編輯 陳宥婷 報導
發佈時間：2025/11/30 15:29
最後更新時間：2025/11/30 15:29

在人多或安靜的地方，不小心放屁可能令人萬分尷尬，胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，放屁
是腸胃道的化學反應，甚至堪稱是人體最誠實的腸道報告，因此當放出來的屁一反常態，就
是腸道出現異狀的警鐘，尤其5種屁需要提高警覺。

屁的來源有3種

黃軒說，屁的來源大致有3種，一種是進食的過程隨著吃喝食物一同進入體內的空氣，另一
種是腸黏膜吸收不完全的碳水化合物所產生的氣體，還有一種是腸道內的菌叢讓吃下肚的食
物發酵所產生的氣體，成分包括二氧化碳、氫氣、甲烷和少量的硫化物，所以放出來的屁越
多，代表腸道內的細菌產生了相當多的氣體。

黃軒說，放屁算是人體生理機制自然會產生的，並不是有病，但是如果放出來的屁和平常不
一樣，就反應了身體可能有狀況，例如吃錯東西、腸子罷工沒有發揮該有的功能、消化卡住
等，所以放出的屁如果有以下5種狀況，代表身體有異樣：

突然變得很會放屁，同時有腹脹、腹痛：有可能是暫時性的乳糖不耐，或是腸道對於低腹敏
（FODMAP）食物不耐，例如吃到牛奶、洋蔥、蒜、麵粉等，就有可能出現這種情況。

放出來的屁比平常臭到不行：代表屁所含的硫化物偏高，這在有吃高蛋白飲食的健身習慣的
人身上較常見，另一種原因是腸道菌相組成失衡。

屁超多還拉肚子：可能有腸道感染、腸躁症、食物中毒或使用抗生素後的腸道菌相失衡，尤
其是有腸躁症的人，有實驗觀察到患者的腸道氣體量可多達一般人的2～3倍之多。

吃東西後瘋狂放屁：會有腹脹、便祕和拉肚子交替的症狀，代表小腸細菌過度生長，因此排
出的氣體中氫氣或甲烷的成分升高。

腹脹而且屁突然比平常少：有可能是嚴重便祕、腸阻塞或腸道動力異常，黃軒提醒，如果連
打嗝也變少，或是肚子硬又痛，務必盡快到醫院急診。

有些食物吃了屁會變多變臭

對於屁變多的人，希望放屁的量回到正常，黃軒建議少吃洋蔥、蒜頭、豆類、蘋果、小麥等
低腹敏食物，還有吃東西時不要講話、放慢吃東西的速度，而且不要看手機以免分心、讓空
氣順著食道吞進肚子裡，採用高蛋白飲食的人要在餐點中搭配增加蔬菜和益生元纖維，另一
方面要保持規律排便習慣，每天走路20分鐘也可以促進腸道蠕動，如果是經常脹氣的人，黃
軒建議做氫氣呼氣試驗檢查小腸細菌是否過度生長，或是否有乳糖不耐。

7種狀況符合2項 建議找醫師

放屁的異常狀況有沒有必要就醫，黃軒建議可透過以下7項條件過濾，只要有2項符合，就應
該向醫師諮詢：

最近屁量是否有明顯增加或減少？
大便形狀是否有變細、變軟或變黏？
放屁的同時是否有肚子絞痛或腹脹？
屁是否多到放不停、難以控制？
吃到某種食物後放屁特別明顯？
白天沒有異狀，晚上卻腹脹明顯？
大便是否有血或解黑便？


https://news.tvbs.com.tw/health/3059145


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推 qa1122z: 五樓最喜歡放連環屁，尤其在電梯裡
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→ qa1122z: 蓋
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