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一天一餐 One Meal A Day 簡稱OMAD 基本上就是168的進階版 聽說燃脂效率更好 ㄚ肥窩現在已經168兩年了 最近有想要嘗試看看OMAD 啊這邊有長期一天一餐的人嗎? 求心得分享 討論一下8 0.0 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.240.241 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1764801336.A.0A5.html ※ 編輯: hkr91511208 (42.79.240.241 臺灣), 12/04/2025 06:37:31
DavidJam: 很難喔! 223.137.31.35 12/04 06:36
Tencc: 假日打電動偶爾會這樣 42.79.255.170 12/04 06:36
hong1126: 猛健樂比較容易 36.233.73.41 12/04 06:36
Alaisan: 很簡單 尼特整天打電動連「吃」都懶得吃 118.165.83.54 12/04 06:41
Alaisan: 我已經這樣3年了 118.165.83.54 12/04 06:41
hkcdc: 搞到一身病 不值得 61.219.171.252 12/04 06:48
a7788783: 我還蠻常這樣的,喝醉酒就沒吃了 42.71.210.46 12/04 06:54
tinybunny: 不用花時間吃飯 買食物省事118.231.136.162 12/04 06:55
kikujiro: 我啊 超爽的 一餐有2400卡可以揮霍 36.233.81.167 12/04 07:03
conqueror507: 其實人類比想像中好養,一天一餐就 1.172.124.188 12/04 07:06
conqueror507: 不會死了 1.172.124.188 12/04 07:06
homehand: mon隨便吃tue任你吃接下來連豆豉都不吃 1.161.162.5 12/04 07:07
freaky0908: 一天一餐吃三個便當 111.83.168.44 12/04 07:22
bobju: 要附上健檢報告! 106.72.166.192 12/04 07:25
zorroptt: 都在教人怎麼快點成仙 101.8.224.96 12/04 07:33
calvinchenyl: 不要吃到爽比較重要 27.51.40.74 12/04 07:42
horsetail: 用過 其實瘦掉的就是你少吃的部份 39.14.22.11 12/04 07:49
horsetail: 易掉髮,飲食改回來體重就回來了 39.14.22.11 12/04 07:49
SmallEdamame: 一天一餐多年,會不會瘦其實主要還 114.136.197.19 12/04 07:59
SmallEdamame: 是看飲食內容,像我一餐會吃很多所 114.136.197.19 12/04 07:59
SmallEdamame: 以根本沒瘦,最近還變胖 114.136.197.19 12/04 07:59
kabukiryu: 會引發膽結石嗎? 42.70.227.175 12/04 08:04
hitmd: 以前大學打魔獸團本拓荒的時候 39.9.41.26 12/04 08:17
errorr: 認識,體弱到不行 42.79.147.160 12/04 08:17
Cactusman: 會很餓 42.70.19.24 12/04 08:24
LeoYuri: 怎麼不兩天一餐114.140.152.212 12/04 09:09
sonic4567: 然後第5年開始膽結石? 42.79.57.119 12/04 09:19
timvinny: 已多年一天一餐,不會瘦,目前膽結石膽 101.8.137.161 12/04 09:45
timvinny: 已拿掉,供參考 101.8.137.161 12/04 09:45
asiaking5566: 喝到嚴重宿醉就很簡單了 223.138.144.37 12/04 09:54