[問卦] 哪些食物是廣義的糖類？

[pennyleo (今朝有酒今朝醉)]

小弟有一點點脂肪肝
最近想好好控制
我知道除了不能吃「甜」的以外

還有些東西是廣義的糖類
意思是也會轉化成糖，囤積成脂肪肝

想問聰明的各位
是哪些食物呢

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.168.228 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1765364414.A.2E8.html
推 s820912gmail: 水果
→ whyfd4: 麵粉製品
→ Fezico: 糖還是醣？
推 Yahweh: 簡單的說除了肉油纖維素以外可以吃的食物
→ Yahweh: 都是。纖維素其實也是醣類但人身體沒有酵
→ Yahweh: 素可分解，所以無法變成葡萄糖利用