[問卦] 為何老人家寧願去復健不運動?

[ameko147 (好吃的薯來寶)]

最近因為工作的關係，自己的舊腰傷又突然復發了，
下班後只要有空，我都會跑去診所做復健，但如果沒有自費，
其實大多就是電療、熱敷這類比較基本的治療，雖然多少有幫助，
總覺得如果症狀更嚴重，應該還是得去一對一的物理治療所，
讓專業評估、對症下藥，或是找教練協助做一些基礎的肌力訓練

有趣的是，在候診時發現大部分都中高齡族群，家中的長輩以前也很常跑復健，自從開始
固定去 WG 運動、上教練課後，症狀改善很多，後來幾乎不需要再跑診所，雖然過程拖很
久三催四請的，也讓我更確定，有些問題真的不是只靠復健，而是需要透過運動增加肌肉
量、穩定姿勢，才能從根本改善

蠻好奇大家也是受傷後才開始意識到運動的重要性嗎？
還是其實也走過同樣的路：復健 → 運動 → 症狀改善？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 94.156.205.66 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1765503939.A.189.html
→ DustToDust: 身體老化 你運動也沒用阿
就是這樣才要多動阿
推 more520: 去一次只要50塊去WG幹嘛，對沒產值的老人
→ more520: 來說花錢要他們命
推 musclegood: 老人沒有科學概念，覺得熱熱的有舒服
→ musclegood: 等於好，但是復健還是靠身體回復
推 bruce511239: 願意去復健還是有救的
→ nekoares: 因為不想自己動 很孤單
推 kimura0701: 去那邊找人聊天的 健身房的長者也是
推 saladbread: 其實復健要有效果是需要勉強的，對年
→ saladbread: 紀大的人來說並不容易
確實有聊天的作用
推 ujjgeok: 觀念不改繼續復健浪費錢
推 cccwahaha: 更多的是復健也不認真做的...
推 duxxlux: 有些越搞越嚴重的，最後只得到一句退化
→ duxxlux: 速度太快
推 Dirgo: 復健這關都過不了了還運動什麼鬼
→ lordshih: 把復健跟健身搞清楚再發文。
→ toro077: 太老的沒這觀念 他們會覺得勞動等於運動
→ toro077: 我媽較年輕點 雖然去WG都不重訓 但至少會
→ toro077: 上有氧課和踩飛輪 知道心率的重要
※ 編輯: ameko147 (94.156.205.72 臺灣), 12/16/2025 09:58:59